[美食介紹] [主菜] 單身寡佬簡單食譜

我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精0 ]" g  q$ r+ R  P: H+ X" D
又唔想好複雜咁煮d野黎食公仔箱論壇) ]) H+ y, q+ L7 ~
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v) M' j' T  V* O$ Q
tvb now,tvbnow,bttvb$ q) D" [% J) e' D
簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T$ I1 K8 m$ d5 t" E2 _

第一道餸
呵呵
炒通粉（我呢三日，日日食佢）" p1 W& k; ?3 _! o' L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]& S" e% W8 o
材料公仔箱論壇6 r* H3 y$ ?% ]  v- f+ ?' {
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉7 ]4 P4 O  V/ Q* I+ s/ X( Y

做法
1。煲通粉, ^. M# E! |+ @  G5 ~( G3 {- ~( s" {2 f
: M1 V2 ]" W0 g5 Z# C  @% D- [
2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉公仔箱論壇0 j) g) a2 Y: H8 L6 o
tvb now,tvbnow,bttvb+ T( `! r! S$ B, {) I* z, |) d* H
3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。tvb now,tvbnow,bttvb% G- B5 x) g4 S8 O8 C* Q. l* G
5.39.217.77; p2 T; R# _+ U* i
4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。5.39.217.77" v0 p2 E$ Y: @! H' h
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z% _" p1 A2 ^) X3 L  H
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用tvb now,tvbnow,bttvb8 q* j  E, D8 Z9 U% a

5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度- n0 o- z; q( r/ m8 k
" f, u6 J1 Z4 K
6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m: T3 `: m: X. X/ S
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋

7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
再開埋電視，真係一流！

你唔復我姐係唔支持5.39.217.776 P+ u0 w; E$ X: g
tvb now,tvbnow,bttvb: f" Y: a6 S: V/ e
tvb now,tvbnow,bttvb& H: b. j( d4 d: b
完

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

魔女的诱惑