我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精* S. O* `. d* y4 G
又唔想好複雜咁煮d野黎食
j& P) G* w/ g2 X8 o: f1 ?最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪' w0 I$ f* B7 \+ @ c8 d
! a+ V7 a V( b簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
- |4 j. ^; O5 n% a2 S公仔箱論壇而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
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8 u: b8 D4 w) q% \tvb now,tvbnow,bttvb第一道餸
) O1 j7 [5 Z2 V5 }# ?tvb now,tvbnow,bttvb呵呵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a" @! r; b: V0 V" j3 G
炒通粉（我呢三日，日日食佢）
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材料
3 H8 z; O8 R1 _5 n+ bbeef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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+ N- x/ d9 x0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
7 @ n' }, v# p# _' G% N1。煲通粉
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，5.39.217.77: ~( V* ]4 J; d9 \9 ?' a+ x' q
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉公仔箱論壇4 J0 v6 Q1 d# r$ n. \$ X3 {! o: U0 f+ ]
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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+ f `, X8 t8 }5 w6 a' X公仔箱論壇4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
- ?9 C( G8 ]- T( ]2 P p( q之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快+ F* G: c& M( Z6 ~
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
! y+ T5 J& i* P4 ]- t G0 \呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
$ C% X' g4 b0 T9 N% v) v5.39.217.77你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠公仔箱論壇. g( n( E. q2 I, Z2 p: g0 V
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用5.39.217.77/ \( v3 t4 }" k3 R
9 b- T; x, |+ G" Z; E5.39.217.775。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
5 g0 H+ _) g: h& V3 V7 ~6 f用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
+ M5 r2 [* `3 n0 c- P& J見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。公仔箱論壇( {2 L5 O, U+ {+ R& y
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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$ N+ h4 l7 d# y9 btvb now,tvbnow,bttvb7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣, H; c) {$ u4 S$ A+ D8 D0 A4 b; }
再開埋電視，真係一流！9 @" n! V" b& E) u: h9 V G
, N% l$ l2 b- T" R+ L公仔箱論壇你唔復我姐係唔支持
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完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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