世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:$ B( R& i t( |1 y5 H) f2 [
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。5.39.217.77 K1 D) i5 ~5 a. y5 D& l
一.油炸類食品公仔箱論壇4 f! |2 H* u& Z! N b8 V
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
' T1 Q y1 V8 s' E0 ~/ x$ t8 @ 2、含致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb7 F* S6 a8 Z3 r; C# r6 a5 @4 q" d
3、破壞維生素，使蛋白質變性* i5 K* a7 D- F* d
二.醃製類食品2 I3 O& i3 c9 f% x$ _* W* t
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇4 H+ l& |$ H6 [
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
( R( X, {. e0 J( G5.39.217.77 3、易得潰瘍和發炎
0 f9 s. o( F2 q' h8 b4 X三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）4 `) _' t5 x; L- H
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
" A. q0 \9 t+ H! u5.39.217.77 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
0 g% j+ b. @4 K3 |5 g/ G6 W' v3 Y5.39.217.77四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
: G3 e5 `9 g, [0 g* ^1 Etvb now,tvbnow,bttvb 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
$ \- T9 C! x" ?; d# dtvb now,tvbnow,bttvb 2、嚴重破壞維生素
" T4 V( i2 ^7 a: z' F" U# k. ~tvb now,tvbnow,bttvb 3、熱量過多、營養成分低
$ i' Q5 w. B- B+ H公仔箱論壇五.汽水可樂類食品
' c5 `5 Q4 b! p# f. U( ^ 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P, ]- { y8 X1 G7 d) D0 ^
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
3 M# l8 v' k* N5 t8 o8 [: `公仔箱論壇六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
4 x4 D i( ?: B$ t. F! e公仔箱論壇 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2 G* B" h. V. E* N4 c9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、只有熱量，沒有營養
9 B+ c) E# i. \+ }: l+ J: w/ c- b5.39.217.77七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）5.39.217.770 V4 H+ ]1 x) l' \" u$ }6 c
1、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇$ w: v6 @0 R1 V6 Y. j8 M# ~
2、熱量過多，營養成分低
/ b2 [$ u/ u- K8 S: d( F& f" \3 [公仔箱論壇八.話梅蜜餞類食品（果脯）
! s5 E& k5 Y, O3 e, G公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
" [. ?/ ~* N- e+ ~" H7 Stvb now,tvbnow,bttvb 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
! f X$ D% L3 q9 E- |2 B公仔箱論壇九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
2 s7 [( {7 [+ h公仔箱論壇 1、含奶油極易引起肥胖
4 R7 {- X+ [" s' }9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量過高影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @, y" N4 _. q/ j
十.燒烤類食品
' o% e% t# c8 s9 ?公仔箱論壇 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
% R7 O0 x8 t J7 M" S4 _5.39.217.77 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性tvb now,tvbnow,bttvb; u1 h1 h u& W# w' m1 g# {4 E
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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