世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:4 S3 C) E! ?8 F3 K
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
, Z' c- d! P) n- o9 ?一.油炸類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M1 L' J+ V- M! ?
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
0 ^( i2 S+ p2 \& _公仔箱論壇 2、含致癌物質
+ P' L# P$ q) v3 V' J6 b+ J 3、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb# m4 f9 v# s0 _) w
二.醃製類食品
" ~0 c% W- ?! M% S$ c 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌: a: c/ e1 p# M# Z- i: ]
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）公仔箱論壇: w5 d r3 S% v7 X; W1 p3 \' ]
3、易得潰瘍和發炎公仔箱論壇- R) C& P) s7 _, Q) { i1 ]4 O
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）4 J+ T- ]9 _( A6 F
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） w$ T) ?1 L: x3 Y; K3 d( I
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）公仔箱論壇8 j- O! D& D# s. [, `
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
7 V( @1 U& w7 e7 X& R5.39.217.77 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
' Q8 T: P5 u- `+ ]6 s' ctvb now,tvbnow,bttvb 2、嚴重破壞維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f+ B! E* n- {5 x6 M+ r
3、熱量過多、營養成分低+ L0 N8 s. z+ g* |
五.汽水可樂類食品
4 @/ ]; B$ F, p* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
1 H/ X# x( I$ g3 _ 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
: J4 m: `: m( M六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
1 U4 {% ]" B! e6 q- P" _' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）公仔箱論壇) T6 f* K2 X' C9 Y$ j4 S9 W
2、只有熱量，沒有營養5.39.217.774 X% P8 Q& }# ~8 e
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb* ?- ~" Q" m) _& k+ q
1、破壞維生素，使蛋白質變性
3 N9 N* s# g5 l( p# K 2、熱量過多，營養成分低9 X; G+ R# N t/ y! y- @& [
八.話梅蜜餞類食品（果脯）公仔箱論壇4 z! l8 |3 Y1 o+ l6 B3 G4 S: `
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^1 T4 {5 }( ]' j. M9 w W
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
% m& Q0 y) f5 x' O ~" Jtvb now,tvbnow,bttvb九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）* N, l, e# x* W4 F: ~' H$ M
1、含奶油極易引起肥胖5.39.217.77$ l+ l% m9 d8 V: x, A- e* @: U0 R' l
2、含糖量過高影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb) p. N) w: `- R. N8 a1 q' [
十.燒烤類食品
) `4 L7 v& k% z3 T% X- @ 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）7 I0 q+ A( d8 S% H) K; B
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性公仔箱論壇0 O& t6 {: q; U7 ~1 b6 ?
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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