[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
! d8 d+ v9 R% o+ `3 h我都曾經喺網上睇過tvb now,tvbnow,bttvb7 _  T/ I7 ]0 q# O2 P3 j
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦tvb now,tvbnow,bttvb3 o. ^( K  M0 L9 ?
睇到我好心動都想試下
$ \# {! p) |) d0 H8 @! t但係又睇到一啲比較負面嘅講法, b6 v- G! R9 m+ q( k! ~
又講食生果瘦嘅話反彈會好快  ^5 Y5 j" L5 I9 M4 T
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果5 F6 Q! b! e9 ~3 O
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
& m  r: [* `: u4 v% q公仔箱論壇著衫都冇辦法遮住肥肉啦tvb now,tvbnow,bttvb! w% f' D. _- [2 }+ s- N
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
4 K) G" K  z/ C2 E9 X+ z但我唔想為咗瘦身失去健康tvb now,tvbnow,bttvb6 f% L" i6 g( i3 N. y7 i) y
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式tvb now,tvbnow,bttvb6 V9 t2 w% c. b8 H( T6 ~4 B
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅tvb now,tvbnow,bttvb9 U; ^: q. G2 ~1 C" t. C
好似係節食同做運動公仔箱論壇1 s) j. l1 T# W+ [
仲有人會選擇去做抽脂
3 P" }0 c' F7 `% [( X; L; @( Ztvb now,tvbnow,bttvb抑或系有啲人會食藥減肥等等
2 {0 H9 o3 y0 r- \- Z如果以上面嘅方式嚟睇
4 p" ?+ B2 j$ y. U/ i$ n最唔健康嘅就系食藥同抽脂
5 M" Q! b) |! l6 T% N3 u2 x, \3 U5.39.217.77依啲都好傷身
8 ?: ~* z# s" ^* X1 v: Htvb now,tvbnow,bttvb其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢5.39.217.777 k' j9 ~& T/ u( y5 q% ]
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
. x" s$ w* z+ f% j+ S& W& N公仔箱論壇就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
8 U6 {2 l4 H# I; C4 R6 s公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果' W0 Q: w! ~6 v  Y2 T
食藥同抽脂千祈唔好考慮
* X7 E$ i! R0 [+ y4 p) h" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
% R9 p( B# d0 |0 e+ j9 u. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食生果梗系可以瘦啦
, ^* D5 H/ E( @2 C1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食蘋果抑或系火龍果都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C1 I& t# J7 U6 \& k( ]
我減肥時期都係成日食生果
9 |* a8 B" \* h/ y* P! etvb now,tvbnow,bttvb最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果8 y: j! v' I4 _  r5 A( c3 T; |' g
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
7 v9 h* G$ v1 L# J2 s都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
4 x+ h' o# U; e. s) itvb now,tvbnow,bttvb為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e% V- f, A0 R+ M- s/ Q4 C
又要避開比較油膩嘅食物
3 {0 E8 r/ M6 H& j8 S" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化% q$ v7 L9 q% S1 w
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
' `9 w6 s" Y& P4 k# H6 X: ~$ P記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食公仔箱論壇. n7 e. D. x- H1 Q+ @
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
$ T' ]& h/ Y* y8 b" v1 A& n7 N公仔箱論壇蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
0 }/ r2 T# D5 V& x但係方法都要正確7 d- q/ l% E7 G, ]) t
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果5.39.217.77) S$ A$ J9 q! D9 r
咁樣長時間維持唔太好公仔箱論壇" y- Z, W% z# T
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果" E$ i: \0 T' p
可以交替著輪流食
( `6 c; M7 ~! ?4 h. N香蕉都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb0 C1 X' J' Y/ g# a
上便講嘅啲生果也好好嘅
4 q: W& P" f7 o% Q- E) R5.39.217.77多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
1 {0 z( U' J+ V- l: F9 J# _0 A. X上便講嘅啲我記住咗啦
) z5 V7 ?2 x& ?6 ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
. b! O2 F0 a! R火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用5.39.217.77; b0 h0 I! N( k' A" [
呢啲我都有記低
9 x6 M1 @2 A! `$ `6 E9 itvb now,tvbnow,bttvb希望可以瘦身成功啦!