[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
' @, D5 E+ e6 a5.39.217.77我都曾經喺網上睇過. M/ a2 d: M% [
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
# X. A6 k2 B2 X9 U睇到我好心動都想試下
8 V& U2 `0 n+ @# p* _" Z5.39.217.77但係又睇到一啲比較負面嘅講法5.39.217.776 m5 ^: B9 v, q/ h8 Z
又講食生果瘦嘅話反彈會好快公仔箱論壇% w/ D0 S/ f3 D7 V5 e
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果' P2 ?, y, k6 k3 S. c. a( [
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱, i4 J: X5 [  ~3 M) S& W2 U
著衫都冇辦法遮住肥肉啦5.39.217.77) f: b; h) p0 {6 e# _4 y" ]. G3 O
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
6 A; J9 v  f. a7 Q/ g7 Z# W但我唔想為咗瘦身失去健康
8 z6 z, L& |7 ?8 utvb now,tvbnow,bttvb所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
* Z+ M2 M9 y5 z' l* v. etvb now,tvbnow,bttvb唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
& o+ M# x5 g' H7 q好似係節食同做運動tvb now,tvbnow,bttvb' G" o* V" [) }; g; s
仲有人會選擇去做抽脂5.39.217.77* x1 A2 A$ s' y1 z" d4 e' J
抑或系有啲人會食藥減肥等等  G' K: h4 b+ @' h: C
如果以上面嘅方式嚟睇tvb now,tvbnow,bttvb! F" r. X2 ?! i6 q& c
最唔健康嘅就系食藥同抽脂* Q: O  Z$ W. b% j; Q: N& g! {
依啲都好傷身8 l$ ]: i5 T3 p; @+ p2 j- S* [+ V
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢1 }( b2 x& {# W! `' i3 c
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩% m" }  N5 X9 |* j$ h# }: s
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
* r, J7 x- D% q1 A. {: X1 a至少持續嘅做 一定會有效果
8 |% g2 S) P7 O& P0 e: Btvb now,tvbnow,bttvb食藥同抽脂千祈唔好考慮
, C- n! c, K  F) `2 Z5.39.217.77因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
& {: O" G: B2 _! N& h) ]. l食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇$ l6 Z, _& Z& W
食蘋果抑或系火龍果都唔錯5.39.217.779 ^  w; @4 |7 }  d8 l; m
我減肥時期都係成日食生果公仔箱論壇& l+ z6 Y+ A8 G
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
  i' B, d, w- O5 {: C0 i5.39.217.77依啲都係低糖低卡路里嘅生果
+ W# }: @5 f) T9 o! S都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
9 \# y# K- d9 l' ?& dtvb now,tvbnow,bttvb為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少, |6 E5 _6 k4 T1 C  b; F
又要避開比較油膩嘅食物
' w" X9 N4 `1 ]公仔箱論壇但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb7 |( F$ [% P% }/ A
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅公仔箱論壇7 N8 r9 e  s6 Y# c- e2 Z% Y
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
2 d) h& h. g& Q+ J( v) wtvb now,tvbnow,bttvb呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
( ?+ R- u$ j- \* Itvb now,tvbnow,bttvb蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
& U, q1 P$ R( b公仔箱論壇但係方法都要正確
( U. P. L: i) f. {/ h0 S* }% d$ ntvb now,tvbnow,bttvb之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
. a: S! d# B; k& B- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣長時間維持唔太好
# b7 m8 Q% U' c; [( |) s3 k最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
8 h4 I/ o& r1 |$ J+ t, r可以交替著輪流食
: v) x3 L! b* ^, u' e5.39.217.77香蕉都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r# D' I; C0 T! a! n$ V
上便講嘅啲生果也好好嘅
- |" ?" }1 \) Z( Q; X- S$ W9 c( {公仔箱論壇多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
0 E2 d# G1 Y/ O# M上便講嘅啲我記住咗啦  a* [, b& p2 B2 R+ x1 }# `
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果5.39.217.77& J* d  p2 Z$ O% b# b2 n, v
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u) h. g1 ~& x) P) D2 a5 o# L6 j
呢啲我都有記低
6 U4 K/ P4 x5 ~0 c4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望可以瘦身成功啦!