[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
  C% \/ [" r7 \+ D0 l我都曾經喺網上睇過5 L4 g. k) G/ n  B
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
9 c$ U' l( ]" E  e5 Y公仔箱論壇睇到我好心動都想試下
- y0 _$ P. `, ^0 }: P! ~但係又睇到一啲比較負面嘅講法
$ L) L+ j1 z7 z( G3 o  p9 X& Ptvb now,tvbnow,bttvb又講食生果瘦嘅話反彈會好快公仔箱論壇3 C( \; s9 C. R/ A- t, _; r, o
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
5 X! Y$ Y% ?( a& C公仔箱論壇因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
7 ]+ n. ~8 a, f: l) P5.39.217.77著衫都冇辦法遮住肥肉啦
+ G7 e% a' N* }) w! M. ~3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我想要快點瘦 依家諗緊辦法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m7 M, y. e  @) l$ O) _+ Q) T
但我唔想為咗瘦身失去健康
$ _7 f& ^0 m# C8 m4 S8 x  ~/ A所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式公仔箱論壇( N- M& \8 T: E, u; Q
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
  ]: d" ?3 Y8 o; U1 b( e5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好似係節食同做運動
$ u! F6 t" b' |/ {; V* y公仔箱論壇仲有人會選擇去做抽脂
; T2 c& m: C5 {5.39.217.77抑或系有啲人會食藥減肥等等" \4 S! e! r2 T" \
如果以上面嘅方式嚟睇
) f! j7 y; P' _' C7 [最唔健康嘅就系食藥同抽脂* ?! A! [& L% X3 f0 y0 {
依啲都好傷身3 U' @/ F' T5 Q0 J$ S( j+ _! ?
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
! ?; m3 ]5 [# x; g0 g想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
, _  y+ _9 @* i7 M公仔箱論壇就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
) A, H8 @: ]. Q/ n$ f! g4 D至少持續嘅做 一定會有效果
7 t2 y' o1 {6 N2 J, Itvb now,tvbnow,bttvb食藥同抽脂千祈唔好考慮
' F+ W' y, [) {$ J9 B" ~4 }公仔箱論壇因為真嘅唔健康 又會搞壞身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S+ w0 Z8 m! L2 D, T( [. s/ Q* r
食生果梗系可以瘦啦5.39.217.772 I% L- X1 {$ h9 x5 x
食蘋果抑或系火龍果都唔錯  ]: v% @: e- ~* s# j
我減肥時期都係成日食生果tvb now,tvbnow,bttvb8 p! d9 g, Y) j
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
3 X' j- v$ O9 W- u+ j" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依啲都係低糖低卡路里嘅生果
  C" B0 z6 m3 F) _1 ltvb now,tvbnow,bttvb都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
! E" A+ _3 Q. A% l6 Ntvb now,tvbnow,bttvb為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少公仔箱論壇0 m' P: {; t6 w. Y6 g2 ]4 c
又要避開比較油膩嘅食物
# q; ]9 ?9 {5 d0 htvb now,tvbnow,bttvb但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化公仔箱論壇+ R& m* R! `1 W6 i- Z/ ^) y+ N
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O3 O- {' R  `" A
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
# H7 s* U0 C& I呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理) [/ ~/ Y7 k4 S$ Z
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
2 l7 {! c, q- `4 v$ ^/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係方法都要正確* p. [* C2 l! P" i
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
0 F" y7 C% w! ~( y9 e; ]公仔箱論壇咁樣長時間維持唔太好公仔箱論壇7 C' o' Z8 U; g" w
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
3 {' A+ g- U+ ^可以交替著輪流食
; B) i+ |  j- d2 v" D' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉都唔錯5.39.217.77+ |: b8 Q" ^. l0 o) J; {( Y4 V
上便講嘅啲生果也好好嘅tvb now,tvbnow,bttvb# N/ T" d; u2 @( e3 [7 \
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
- J% [0 o. a3 g2 J, a$ g; O公仔箱論壇上便講嘅啲我記住咗啦
9 r. D+ u6 t# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
$ |/ Z0 k  ?1 S# d0 S: _, h5.39.217.77火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用tvb now,tvbnow,bttvb  j9 _( y8 H# V+ U6 A
呢啲我都有記低公仔箱論壇, T( V8 C  Z" e/ _8 b8 a
希望可以瘦身成功啦!