下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
- F! d1 S# H& F: k! S# rtvb now,tvbnow,bttvb條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k/ \5 B0 E4 [4 F0 N! ?# I9 ]
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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4 S* M4 _1 v; y P% i生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。tvb now,tvbnow,bttvb+ v: s) Z E8 W& d( G+ j
, f9 t e. T9 I/ ?' ^ }& {tvb now,tvbnow,bttvb受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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& b2 X: J" }5 {$ ]- Etvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n. V" U, g( A8 ?0 B7 f
情放鬆幫助睡眠。
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3 w" ]9 M) f2 u: i6 }5 O' ztvb now,tvbnow,bttvb40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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5 k9 R& p3 t- E3 B5 B! K7 F9 Stvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。5.39.217.774 l5 v! n6 J# H6 @" Y; @8 X9 f
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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1 t- L- y0 U, t$ u入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
, _; s4 K# F% Q( l" D0 `) H沐浴後建議飲用溫水或溫茶。' `# ~7 g& S+ `0 W+ X' k" R
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
2 p/ p# L# t6 x/ D4 v( H! qtvb now,tvbnow,bttvb血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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