下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
7 W( x$ R/ |) e$ M) c公仔箱論壇條的身軀。 $ n* k4 S; U P1 `" s
- |% O) {) s ]/ c( Z; [) P5.39.217.77但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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" W1 ? R0 t8 }1 k: X# e' Stvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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, v6 }3 g0 @7 a) ^/ @# u' h生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。7 c" B! t- W S$ l; }; e& M- a
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。5.39.217.77 e/ {. ^& x; P ~
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvb now,tvbnow,bttvb2 [7 M$ E U g
情放鬆幫助睡眠。
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; Y$ a8 X1 O0 g8 C0 D9 Y! y6 \40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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' K4 i9 i7 E1 y/ z1 B0 z) l沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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8 t& f& x# m: b! u4 Wtvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l' X. q' V( K6 x2 L
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。公仔箱論壇9 |& B( ?7 U8 l( ^' D) b2 D; P; _
: m: i$ `1 `4 }- I, i$ n忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
8 ?" b9 `+ W( ^% ]- H# ^: D6 A [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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