下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
4 @" E; Y7 i5 Y s公仔箱論壇條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^; I/ ~8 y: f; T' B4 w
# U$ g5 h9 Q' h N7 \tvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P$ S& W/ d' |" N5 E( h
' W/ s- `& a8 u4 j" P7 b飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。; v5 J0 @- J1 |. l. F- {6 o" F
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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' k: F( h+ ]2 z O洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。5.39.217.77" _. W$ T' ?* F
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
% Y, z8 I& c. m! o情放鬆幫助睡眠。公仔箱論壇# k! `, k+ A0 G0 I, j0 Y ^1 @
+ M0 E" t$ K5 |6 N+ B2 f公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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' z/ O' `5 N7 ?- l! w9 u; W+ c, d! i沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。公仔箱論壇" f$ J: a6 M0 C6 I
/ J& G# b5 W; B8 \( I: r入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
7 Q0 W; B+ v% ~/ u( m* S沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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. }, ~+ M* f/ A* W0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
. `7 o( m' J- K7 U2 W" e5.39.217.77血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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