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+ L6 ^9 V) S. |: J5 q- E8 ]+ ~公仔箱論壇【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 z+ d9 D+ D u3 R
 5.39.217.779 x* B$ j9 I3 |0 N& b- c) `+ |
牛肉片 150公克公仔箱論壇' G/ w5 k# o. g7 M! O4 J0 M/ a
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白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb4 J- m: V+ Y* D1 M% X
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洋蔥 1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [4 P* p. U4 \
5.39.217.77. ^! ]5 g" F& K& d5 y( ?
芹菜 2支: K% W' R/ G. u9 A
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紅蘿蔔 20公克
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \5 I$ n1 E5 l2 ]1 e( w) Y
; D+ N. ]% h3 J! [- r公仔箱論壇辣椒 1/3條
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【調 味 料】
- G% J: D- u, G2 G% Mtvb now,tvbnow,bttvb
% o B( ^1 A- ttvb now,tvbnow,bttvb奶油 10公克
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2 Z" n: v4 ?) |5 ttvb now,tvbnow,bttvb西式普羅旺斯香料 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ o, D: B, E( a; q* {* Q2 N
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黑胡椒粉 少許
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鹽少許
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【做 法】5.39.217.77" h2 ?" N# _8 x, B2 V: x6 r
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1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
( ^: _8 F! ~0 X2 b$ j3 P5.39.217.772.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a3 q5 r& d+ }5 a* G' O' u
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H$ `1 q; v* O
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F( [4 z8 l4 O7 B C# j/ c) Y
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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