[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
6 x7 W$ K0 ^$ O! K3 |　　做法：
) O1 {6 i7 D+ J- E4 S5.39.217.77　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；5.39.217.77& M/ \8 ]; E8 V/ b2 `
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；: Y4 y# o& N  M6 D5 `- |# Z
　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇! l3 @6 S) @1 |0 a- {; S9 P" \. L: t
　　功效：健脾开胃，强壮身体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B3 k3 I( y! ^4 B& x
　　●美食科学堂5.39.217.779 _$ |( \; _# _/ d; o
　　鸡茸玉米5.39.217.77& I' A) @* L+ A- f- q3 l3 {5 F0 O) f4 k
　　搭出营养好美味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @" H2 s+ @8 [8 `
　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。