[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

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　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！5.39.217.77  T5 R0 p# C; Z1 Z& n! Y
　　做法：5.39.217.77$ u- F9 l- o8 r
　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；
, ^4 S6 {* d  Utvb now,tvbnow,bttvb　　2. 金华火腿洗净，切薄片；5.39.217.77* g% J$ u+ [( }
　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇& \3 F  L! C3 f2 m" t9 y0 r
　　功效：健脾开胃，强壮身体。5.39.217.77& e, L/ L: Z3 }6 i7 M! R
　　●美食科学堂
, s0 M4 g5 W' x5 Ktvb now,tvbnow,bttvb　　鸡茸玉米
0 l2 X: v* o4 v4 ^8 g2 m4 _' ]' k( ?tvb now,tvbnow,bttvb　　搭出营养好美味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z' A- z! a1 h
　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。