[冷知識分享] 防口唇乾裂每天必吃這食物

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日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素a、維生素b、維生素c、維生素e以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病都會導致口唇乾裂。 飲食防治口唇乾裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。$ c0 }6 E% w, j
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　　●蔬菜類：
9 H" f* A0 K# e, a　　公仔箱論壇5 N; S2 r2 P- I# B7 E
　　如菠菜、芥菜、莧菜、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、豆製品。5.39.217.77+ S! j! s8 \  u1 j5 i1 |
　　
" u! d: S; U6 U+ [5.39.217.77　　●水產品：
+ k. p6 Z- I# O, z! rtvb now,tvbnow,bttvb　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `% U& B3 q1 ]
　　如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
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' J  O/ g1 Z$ F　　●禽肉蛋類：( j. r% t- c/ {9 ]7 t( ?- a8 j
　　
. w5 _, C1 U# u# X9 T; |tvb now,tvbnow,bttvb　　如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、豬肺、奶類。8 L- v* k( J- D  B( F% W% m! L$ G
　　
" I4 ?% D8 L" ]/ R) d0 r: G1 ^1 R　　●糧食及硬果類：
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　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
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　　●水果類及其他：
& J* G% [, Y6 l" F5 e* J( |" w5 f9 T0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
* v; I& h; S) Q5 e4 b* {6 u5.39.217.77　　如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、蓮藕、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。' F' @  B/ h2 q: U- G
　　
4 M5 x& X8 t+ R% e1 x# Q6 |　　此外，口唇乾裂者應戒煙，少飲咖啡。

chestnut

I should try the food lists on above.....btw, i should still use the lip balm as well.  thank you for sharing!!!!