養生風氣漸漸受到重視，許多民眾會透過足底按摩來幫助養生，執業中醫師周宗翰指出，是經由民間長期的實地操作經驗，歸納出一些臟腑與治病的反應點，藉由物理性的疼痛刺激穴位，達到保養或治療的效果，但提醒女性在生理期時，要從事按摩應看個人體質狀況而定。公仔箱論壇8 @9 D; P5 i& \8 c9 a
% z4 Y! ^+ x+ L* ]" ^/ }5.39.217.77周宗翰指出，透過適當的按摩，可以促進身體的循環，暢通身體的經絡，若女性在月經期時想按摩，應看個人的體質狀況而定，而且按摩的師傅技術的好壞是決定關鍵。5.39.217.77! [/ C4 X& V; }! f) j6 y. l0 U- ?: C3 ?
% C i- n/ y8 g0 [; p+ o' q4 ?1 u公仔箱論壇因為女性痛經常常都發生於血塊要排出前的那段時間，往往排出血塊後，痛經通常就會緩解，經痛發生的原因從中醫角度而言，往往認為經血流通不暢、氣滯血瘀是經痛發生的根本原因，「不通則痛」是中醫最根本的觀點，這時建議可以按摩，而足部按摩的作用主要是保障氣血運行、疏通經絡，從而促進人體正常生理功能運轉，有助於減輕痛經。
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; E" J2 r, @" o2 b. t( q" \公仔箱論壇而適不適合按摩，則可以從月經血塊來判斷，如果你的經血顏色不一樣，會有紫黑色的血塊伴隨非常大量的月經，月經來時臉色容易蒼白，身體感到非常疲勞，屬於中醫所謂的氣虛血凝的體質，這時因為身體太過虛弱，便不建議腳底按摩。% W' l) B0 }1 W* v+ v" _' b
( K' H% s) p$ y, e5.39.217.77如果本身血塊顏色偏紅色，多是由於女性體內的子宮內膜脫落所引起的，當壓力大時痛經比較嚴重，月經來時不會感覺疲倦，可能是肝氣鬱結的體質，血塊越多代表經絡堵得越厲害，則可以通過按摩來緩解。 p6 J5 {0 K) z7 p+ _
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發表於 2019-2-20 08:37 AM
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