材料tvb now,tvbnow,bttvb3 W0 Q. C) @# u; }4 ^
鴕鳥肉（切粒） 225克、炸松子 1湯匙、蘆笋（切粒） 1條、紅尖椒（切塊） 1隻、鹹酸菜塊 112克、乾葱茸/葱粒/蒜茸/薑米各 1茶匙、上湯 112毫升、糖 1/3茶匙調味料：紅糟醬 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% j! m6 @+ y0 C% p. I
5 b% D8 y, c# ~ w+ j/ A" ^/ Q( B
醃料
5 p6 r! u$ u+ c- c公仔箱論壇糖/生抽/生粉/紹興酒各半茶匙
2 U$ F& F* Y5 Y/ z5 Y8 r- \
$ q( d {, F5 Z6 w公仔箱論壇
$ H5 \8 T0 [/ j: d: D) v' p, Q/ o7 B做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b; u: |- G2 a
1.鴕鳥肉加醃料醃 5分鐘，放入熱鑊中煎至兩面啡黃，盛起。tvb now,tvbnow,bttvb1 U2 M! a7 n( `
j0 l. g) k) y3 F4 i
2.蘆笋拉油，放入加了糖的上湯中，煨 2分鐘至入味，盛起。紅尖椒拉油備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 p& B( w2 T' M* x/ A' U3 m! n6 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R* o/ K3 }9 o) i6 r5 T. X& m
3.熱鑊下油，放乾葱茸、葱粒、蒜茸、薑米爆香，下鹹酸菜、蘆笋、鴕鳥肉、紅尖椒略炒，下紅糟醬，灑上炸松子即可。 # E! X5 J. N. _+ }. w
|
發表於 2011-5-17 06:26 AM
| 