不傷身的減肥茶 & F- M, l' B& c) l. P! e
7 ^- ?+ o6 o+ E; w U |$ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |5 j/ A; r: v) G' k. K' D* D
原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）3 Y" ~+ `. j5 Y. w
做法：
) r6 X* ^* J9 [tvb now,tvbnow,bttvb1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。0 l6 m: U& A3 B+ O5 T
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。% M: ~. B; C, ^6 y7 U$ |
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
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體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。$ x. X7 m: z2 j. b4 F3 Z
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
! a; `5 X* T1 T4 `保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
0 Y2 s# Y$ P/ I- M$ r# Q2 K0 B薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 M- x* o3 Q$ k5 F9 X5 _# K7 Y: @* ~& i
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
* F' X6 r& N1 C5 `+ m2 g% s家庭自制陳皮的方法：- r8 Z x' [' P/ p# \
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。5.39.217.779 H# F" m) Q% L1 o$ ~
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
; Y" o( t$ L' Y6 | I$ j- O$ ]# X- R$ p3 K公仔箱論壇3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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