[冷知識分享] 老來腰骨赤赤痛你需要中攻西攻

一個人勞碌幾十年，換來一身腰骨痛。長者腰背痛的主要成因，離不開腰椎勞損退化。西醫主張以運動強化腰椎肌肉，減少依賴止痛藥，以避免不良副作用；中醫則視乎不同證型而採用針灸、艾灸、拔火罐、藥療或食療。兩者可謂各有所長。
6 h7 S( |3 L( V6 _/ }公仔箱論壇西醫篇tvb now,tvbnow,bttvb$ Z  H0 I/ ^: R6 r/ C/ x" Q0 _9 m# F3 K
運動勝長服止痛藥
1 K, ^3 A+ ~3 D公仔箱論壇問﹕老人家經常腰背痛，原因是什麼？如何治療？
# v6 R4 g3 f1 s& z3 {5.39.217.77答﹕骨科專科醫生何浩柏指出，長者腰背痛多數由脊椎關節退化引起。隨年紀漸長，腰椎關節會逐漸耗損，加上少運動以致包圍腰脊並具支作用的肌肉欠力量，體重上升又使得腰椎關節負荷增加，都是導致腰背痛的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]/ `7 t9 Q7 R: X# [3 A. E. g
他又稱﹕「刻苦耐勞的上一代，常常從地下把沉甸甸的衣服搬上家裏縫製，住唐樓又沒有電梯，很多人年輕時因這樣搬動重物或從高處跌下導致腰椎受傷而不自知。及至年長，問題便會出現。」5.39.217.77. H1 N9 ~9 |5 ]5 s8 b
至於治療方面，由於止痛藥的副作用不少，他並不鼓勵患者長期服用，反而必須經常做運動，如游泳及晨運等，以強化支腰椎的肌肉。有長者反問做運動會否令關節愈來愈壞？他稱，關節之間的軟骨被磨蝕而退化，可藉運動刺激它們生長——縱然生長速度較慢。" I: r& ~# B4 `+ Y. t$ s9 B* m1 r
另外，由骨質疏鬆引起的腰椎骨折，患者會突然感到腰部劇痛，與一般腰椎關節退化引起的長期疼痛不同。$ ^, _8 B( v" b7 o9 P" n% l4 x
骨刺影響活動可考慮做手術
問﹕我照過X光，醫生說我腰椎雖然生骨刺，但沒有壓住神經線，毋須接受手術切除。不過，為何有些人卻要做手術？
! _- a8 M; d; w5.39.217.77答﹕何浩柏稱，退化的脊椎關節有機會生骨刺。在關節外緣的骨刺，很少影響患者；但往脊椎孔長出的骨刺，則會壓住孔中的神經，進而影響患者步行﹕患者每每走一段特定長度的路，便因痛極而需坐下休息。如是者「行下停下」，才可把路走完，稱為「間歇性跛行」。8 D0 `* h' c5 C! {, [8 u1 h8 J
如果患者的生活圈子只是附近的茶樓與公園，「行下停下」還未至於帶來太大影響，未必有立即動手術切除骨刺的必要。但如果患者本身十分活躍，退休後本可周遊列國，但卻受此病影響而漸漸縮窄活動範圍，只要身體狀態不弱，可考慮接受手術。5.39.217.77" T' o5 J, q9 C: w+ w) f
問﹕據聞有些長者腰背痛可能與細菌感染或癌症有關，這是否常見？
4 E; Y; V4 \, A. }答﹕何浩柏稱，這些屬少見但嚴重的類別，當中包括由金黃葡萄球菌等細菌引起的「化膿性脊椎炎」，又或由結核桿菌侵襲腰椎而引起的「結核性脊椎炎」（又稱骨癆）。如屬早期，患者可服抗生素治療。一旦細菌已在脊椎引起膿瘡，則必須接受手術，由醫生把膿瘡清除。如延遲醫治，骨癆可致脊椎後凸，導致癱瘓。5.39.217.778 t% [4 _& e. K( ?' ]
另一類則屬由癌細胞轉移至腰椎而引起的。一些長者患癌時，並沒有明顯病徵，到癌細胞轉移至腰椎的階段，才出現腰背痛。經進一步檢查，方發現原來是肺癌、腸癌、肝癌、乳癌或甲狀腺癌等癌細胞轉移之故。事實上，腰椎往往是最常見的癌細胞轉移位置。此外，一種名為「多發性骨髓瘤」的癌症，亦會呈現腰背痛的病徵，患者也是以長者為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W3 O* o! j% `+ i6 T, I
以上的疾病個案雖然不多，但臨上每年皆見。3 p4 \# ], i4 y
中醫篇
「腎」點止腎臟咁簡單tvb now,tvbnow,bttvb: |) L  Y$ V  @6 F4 M( N
問﹕中醫說，腰背痛問題與腎有關，但西醫說我的腎沒事，究竟為什麼？
4 O. N5 m* y  h0 Z' x公仔箱論壇答﹕基督教聯合中醫服務暨香港中文大學中醫臨教研中心註冊中醫師凌志蘭指出，中西醫是不同體系，中醫解釋一些疾病機理時，或會用上與西醫一樣的字眼，但箇中的意思並不盡同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h$ O$ m; E& z2 {
中醫認為，腰與五臟中的「腎」有關。中醫指的腎，不獨是解剖學上的腎臟，也包含維繫骨骼健康的功能。腎藏先天之精，精氣製造骨髓，骨髓滋養骨骼，故云「腎主骨生髓」。腎氣不足，也就會出現腰背痛。此外，本身正氣不足，腰間氣血瘀滯，感受風寒濕邪，亦會與腰背痛有關。5.39.217.77" g" u" t- L& ]# c8 }$ c! M/ O% e& E
問﹕中醫如何區分腰背痛的證型？
答﹕凌志蘭稱，中醫把腰背痛分為四個證型，各有方劑治療。患者必須先由註冊中醫師辨證論治，才可服用中藥，以策安全。
●寒濕阻絡﹕! R9 ^% Q' g3 L8 j. b
畏寒肢冷，遇陰寒天，疼痛加劇，腰胯部有冷感，舌淡苔白，脈沉細TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o! `  [$ N( U
治法﹕袪風散寒，溫經通絡公仔箱論壇- i+ Y8 Z3 E) B* w0 w
方劑﹕當歸四逆湯加減
  j! J8 w. u0 m3 v) h. k; E●濕熱痹阻﹕5.39.217.776 B/ Z' Q# w4 I% t
與濕邪（天氣潮濕）及暑天有關，腰腿有燒灼樣痛或痠麻脹痛，伴口苦潮熱，心煩，舌質紅，苔黃油，脈濡數
治法﹕清熱利濕，通經活絡
) w# s7 V$ T$ Y& Q, b; S公仔箱論壇方劑﹕四妙丸加減5.39.217.77" e1 t5 H: j- I1 N5 o
●瘀血阻滯﹕
/ B  o- ~# W4 {- @6 H+ E或與舊患有關，腰腿痛多為針刺或刀割樣，痛有定處，夜間加重，舌質紫黯，或有瘀斑，脈弦細澀
& L: M+ n2 k$ h6 k# [治法﹕活血化瘀，搜風通絡
方劑﹕身痛逐瘀湯加減
0 D3 y9 X1 a& ]7 R3 `8 U●腎虛腰痛﹕tvb now,tvbnow,bttvb1 a' }3 L3 r# q4 m% ^: n- |
腰痛以痠軟為主，喜按喜揉，腿膝無力，遇勞更甚，臥則減輕，常反覆發作。偏陽虛者，則面色晃白，手足不溫，舌淡，脈沉細；偏陰虛者，則口燥咽乾，手足心熱，舌紅少苔，脈弦細數
治法﹕偏陽虛者，宜溫補腎陽；偏陰虛者，宜滋補腎陰5.39.217.77- J( t7 h: A; T+ g- ?6 U/ r
方劑﹕偏陽虛者，右歸丸加減；偏陰虛者，左歸丸加減公仔箱論壇, x  Y& P6 {" h6 ?& a
問﹕除中藥外，還有其他方法治療嗎？
% x7 S; H9 z2 N% d" u# ~' Y答﹕中醫也會用針灸或艾灸（以艾條懸於穴位之上，代替針刺，適用於俗稱「寒底」的寒症人士）疏通經絡，調節臟腑的氣血功能，並在針灸後加用拔火罐，可溫經通絡。
6 K6 D( y% A! _1 w* ]0 p& [針灸時常用的穴位有（見附圖）﹕1.腎俞、2.志室、3.腰陽關（三穴均位於腰背）、4.委中（位於膝後膕窩正中）4 f! o' m! W3 [3 U! h" o! x
配穴則有﹕如屬濕邪入侵﹕加刺5.陰陵泉、6.三陰交（均位於小腿內側）；如屬腎虛﹕加7.關元俞（位於腰背）、8. 太溪（位於腳眼附近）
1 S% [; F+ F& b1 f+ N( X問﹕中醫有何食療方？有了食療，是否可以不用服藥？5.39.217.77% p* m3 u" k7 w3 z5 p7 }, t" l* f
答﹕食療應視作藥物治療的輔助療法，同樣應在食用前由註冊中醫師辨證論治。3 k3 ~3 |% q9 @, ]* I
材料﹕豬尾骨半斤、鹿根2條（切段）、黨參5錢、杜仲3錢、巴戟3錢、芡實5錢、果皮2錢、生薑5錢、蜜棗3個+ i2 x2 @+ y6 c$ v/ x, }
功效﹕補益腎氣，壯腰健腎，適合寒底的人
& k+ b" `  B3 O8 Z  |$ [製法﹕中火煲3小時（2至4人分量）
材料﹕豬尾骨半斤、黃蓍5錢、新鮮牛大力1斤（街市有售）、杜仲3錢、巴戟3錢、淮山1、芡實5錢、果皮2錢、生薑5錢、蜜棗3個9 d& ]/ l8 e7 V2 U2 `; e
功效﹕補益腎氣，壯腰健腎，適合大部分人6 n4 }# T5 p# l9 ]
製法﹕中火煲3小時（2至4人分量）
# W3 M4 A5 \1 I, q6 J5.39.217.77材料﹕瘦肉少許、鹿尾巴5錢、黃蓍5錢、果皮2錢公仔箱論壇3 o2 c: \# d( Q
功效﹕壯腰健腎，強壯筋骨，適合寒底及腎虛的人
製法﹕中火隔水燉4小時（2至3人分量）

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rose08

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發表於 2007-4-24 08:59 AM | 只看該作者

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