[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A* D6 r. y) M0 t- l4 O

- I- h2 `5 C. i0 C- t: i2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M0 q/ c, Y/ H: x
令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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0 u. p$ n( I4 F$ ltvb now,tvbnow,bttvb胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， ; o* d) C2 j1 d

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0 d  o* c5 F8 C0 q+ ?5.39.217.77会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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0 Z: |0 n8 p1 z9 qtvb now,tvbnow,bttvb所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 公仔箱論壇' K6 G$ _' q0 j
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， $ d: P1 Y- z) t, l- x
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。