1.不要只想尋求快速方法痊癒！
$ o) e; X- D6 o5.39.217.77現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭
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痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來
' x, n1 B% l3 \0 F# H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v3 J) A% K% P: e; H
提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的
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求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡
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化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的
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( A" X( H9 V. m: `5 T. ?心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆
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和膀胱癌等後果。
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所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節tvb now,tvbnow,bttvb. {4 t& D- p" P. c
, Z3 W8 N+ u9 }4 b* }; n" ?疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食
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物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
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# F5 Z, H( N' U1 e4 Y: d) A 2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
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應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治5.39.217.777 o* E' v4 ?0 Y- ^5 E
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病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的
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5 w3 A3 v' W( K! }疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q9 T( r$ U; p, {& f$ R. r
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我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病
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3 |( ~4 i2 c+ v" ?* I8 w5.39.217.77毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。2 I1 `# _4 U# w3 Q
7 k. m) L& U o+ otvb now,tvbnow,bttvb例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全
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體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經
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- t7 M3 E. h8 L! U5 B! {# q驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
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0 a* [- T( G! C, b6 @ N+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.午餐才是一天中最重要的一餐' M" H2 e1 g1 z6 v! T5 l
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很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理5.39.217.77( B: y: v: L1 ]
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時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一tvb now,tvbnow,bttvb, r! z h" F7 v' g# S5 Y
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餐。5.39.217.77! C( {5 R1 c9 Q$ |
N% i0 g+ C1 W4 s* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光5.39.217.77( l: D3 X4 i3 S
( t* z' \' r$ H2 {; z公仔箱論壇在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著$ U* ~0 A2 X+ j# F
: n% L$ K5 v" T公仔箱論壇了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎tvb now,tvbnow,bttvb! s, d) D; `! {9 g2 M7 j. p
! t' o7 {/ A# h3 ?tvb now,tvbnow,bttvb等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
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/ J& n/ f8 |& o; g/ T% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修
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補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修
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( F1 L9 p3 S* V' Z3 k公仔箱論壇補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也& r# o5 @8 D1 e6 f" b9 p6 Y
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有機會在身體內紮根。
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5.你的血型決定吃什麼最健康* @! ~" @- U9 r! H
9 d& f* j+ j4 S0 g9 W: Z' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病
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4 ~8 J. h& D6 b7 E: X* _9 l間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議! U' h T" A8 S3 N% ~2 Z
$ B8 y( A" d! B! m2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。5.39.217.77" W6 U g+ N ~: M- o0 v8 a- S, w
6 P3 K2 T( \" P( b; W6 w/ n5.39.217.77 6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光公仔箱論壇, B" p8 C/ c) x4 P1 W
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陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液
/ K9 }$ p8 ^3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 B2 B; A3 k9 t1 q才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮+ T& h3 s$ j! d# J* m) `
s; z+ w1 D8 Q4 K5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風公仔箱論壇7 N7 M6 `! L, U" g; E
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險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
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) p8 D+ d" |4 C: c5.39.217.77 7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題5.39.217.77" D$ Y7 M% t. X' y5 |5 A
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突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺
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亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人% h+ Q; {; r: [) \& ] z
. q' p3 I& ~9 Z, e* d6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是tvb now,tvbnow,bttvb" ]4 Q; G- C: W0 @
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兇手之一。
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8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分& t C3 Q0 X2 @1 s
0 K. K Q8 r( ]" a9 G- Z公仔箱論壇例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗
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. D+ x3 z$ u8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化) s$ E ?1 @8 ^* u+ a. ~
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素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。
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, q& c; Y! C( _! [/ B還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。tvb now,tvbnow,bttvb( l3 J. [/ N1 W+ ^
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9.不要總是大口大口的喝水
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喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g. t: A! c( `4 }# s- \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t5 s& \+ U i/ o* g. U) h" C8 G
收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]6 g1 y8 W. a! S. H- r) O: k
9 R- h x3 @+ N" A" V. A! t有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用tvb now,tvbnow,bttvb( S5 \ L: Y1 ^& c. E
# t$ A" G6 }4 }$ D" R' q; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾5.39.217.77: U3 ~( u/ N6 `# u( M
2 e1 I1 V$ P, j% d5.39.217.77蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。公仔箱論壇( G0 j2 Y/ N4 J
2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份
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$ C' e% P. o# J, [: U) H7 j＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝 W M, A d8 W% ?5 C5 j+ O: T
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發表於 2008-9-21 11:07 AM
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