避免掉发的生活好习惯
5 T7 b* m* n; R9 X2 |* A" N, X& E2 h3 T M: l( K4 v# }
1 少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。
v1 w3 T* k& S' X5.39.217.776 c$ D$ L8 K: F, ? W
2 每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。
+ F# S2 q' i) U7 @* z/ N
& T9 `, F. D+ ? 3 保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，3 `: t4 t3 p; [+ q
可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。
# M7 C/ g, {/ Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, F5 n/ F* z" o( x6 m
4 妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。 tvb now,tvbnow,bttvb# u& X: P; Z5 \6 d1 }1 F
5.39.217.777 S; v$ S0 x7 [% ]$ y% q: p. d
5 减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。 5.39.217.77( E' S" n4 z0 e1 f
! B# A5 f9 T4 P公仔箱論壇 6 勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，公仔箱論壇0 `/ a% f" ~1 F6 r' @' i% M1 T& `
减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。 $ A X5 d2 y3 f; ~& M& V
; j1 m6 \; t$ Y2 O1 K, C2 l/ R 7 多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。 |
發表於 2008-5-12 04:21 PM
| 
