【材 料】 公仔箱論壇' U' C9 Q8 D* Y2 g. Q/ K
沙朗牛肉 80公克 % h& x3 i. |7 d: a9 J2 W
山藥丁 40公克
& w/ J+ g& P; T) W公仔箱論壇鮮奶 40cc
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【調 味 料】
% G9 C5 m. _+ y% t. U. L3 d七彩胡椒碎 1小匙 ( q7 ?# P. w, `( o
紅酒 10cc 5.39.217.772 K1 y& o: U8 N1 s/ m" L
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【做 法】
) P, o% a4 S, b j ^( Ctvb now,tvbnow,bttvb1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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- K8 g) H) k! A8 r3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
5 p1 S0 K: b3 D3 k$ `, M" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 再煎2分鐘取出盛盤。
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; l9 q! N* Y, z5 b) \8 G3 [9 N/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再佐以作法1的醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {$ W R6 I! Y( U
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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