人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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0 G) k* I, \. F% g N7 c2 R5.39.217.77時下，清除體內垃圾已成健康時尚。公仔箱論壇# R. g" t1 m+ T' O+ v& P/ A
* w Y& K, K) O7 F. E4 W8 ctvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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/ [- J% D% I7 v6 a- p" s主動咳嗽法：
: o: g5 N+ z$ \* q, K6 x$ w自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：5 L* @5 g6 _3 u* |' L
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：7 O# _% A0 V9 ?! _& ?
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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: R: K1 ^ x; q7 x% Z) j巧用食物法：5.39.217.77& V, ~$ u2 V0 ~9 J4 b1 i
& X$ _$ Z4 Q; q公仔箱論壇常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
+ A( s, b4 z7 c5 K9 ^# |8 J- p. Etvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }5 ?7 i5 O2 x, ]; Z
2 o2 K5 D" D3 @! i UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b- _! {; X1 r( O5 w/ B常吃海帶+ @' Y* W$ q/ r- e! m( K( B; E
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb- m+ m5 K- ]+ N: g0 K$ F
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) M) e2 n; `5 R( L" m7 l常喝綠豆湯tvb now,tvbnow,bttvb. L- j% L8 e" F2 t' k& {, |7 t8 g( D
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物5.39.217.778 H* `- T; c$ `& c
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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