人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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& l' G% F0 o, g1 ]時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：; I8 J/ z9 R" W* A
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。* E, s' S, d0 O# ]
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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9 R' r6 H0 Y7 h5 c' a- Ytvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：
- O: k; n, C( ?! v$ T' y# G5.39.217.77定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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2 W4 D1 h9 h* Y; d運動出汗法：tvb now,tvbnow,bttvb& c4 _ o1 w, Z1 Q0 r- {) H2 W9 ~* R
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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& M+ l, ?+ Y% o3 f% q, Q. rtvb now,tvbnow,bttvb巧用食物法：公仔箱論壇7 P7 ]) W6 |& O6 V2 \
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
# P O/ L* M* B3 B' v2 Ztvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶
. b7 v7 l8 N. s9 I( {海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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4 G, x; Z; E9 l4 b8 H; y% l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k- B2 R5 S& I) H* G. u
常喝綠豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R' V" n) D/ n! Q
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。5.39.217.778 V2 d+ `3 a9 l$ W
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常吃菌類植物
" [! O+ U, b. f1 Z公仔箱論壇黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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