材料
+ n _2 {% A$ M8 c5 P$ @2 ~2 a" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。DHA芥花籽油 50毫升、三文魚扒 250克、蘆笋 3條醃料：鹽/胡椒粉/檸檬汁各少許公仔箱論壇, B1 L" `2 Q& J* `! C+ O
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乾玫瑰花/香片茶葉各 3克、乾菊花 8克、水 125毫升、糖 1湯匙、生粉水適量7 b0 ?; q4 ?' W9 ~/ B+ i# l# K
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做法 $ { P) Y, F( X' I' D4 L) Y' v8 I
1.在三文魚扒上灑上鹽、胡椒粉、檸檬汁備用。公仔箱論壇- |4 l! L1 F% M2 _; p0 f
" f; `& S' o/ x- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水把香片茶葉、乾菊花、乾玫瑰花煮至滾，下糖熄火後焗約 2分鐘，隔渣倒出花茶備用。
4 L L2 I. K2 a4 _, q1 x* a) qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M5 Y) u) y5 F2 m# {
3.燒熱鑊，倒入 DHA芥花籽油，把三文魚扒煎至兩面金黃色盛起。
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: z8 T% d- s B% b4.將（ 2）倒入鑊，以細火煮熱，下三文魚扒回鑊，再放蘆笋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _8 e" m2 V: Z+ `% p0 k: A2 b2 a
1 N- z t5 l2 G' }) N; L! n5.將三文魚扒略煮 1分鐘後，取出，蘆笋再煮約 3分鐘取出，餘下的汁液以生粉水埋芡。公仔箱論壇& i, ]" I$ x. G$ N
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6.三文魚上碟，放上蘆笋，淋上汁料，可隨意撒上乾玫瑰花片裝飾即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?, h( ], r0 o4 j- w
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發表於 2011-6-1 06:23 AM
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