[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕: L" _6 d8 y) s4 f
魚翅瓜絲……2杯
8 t+ \1 g$ E5 T* x6 Otvb now,tvbnow,bttvb香芹菜……2湯匙7 H% Z+ V8 E  g6 _  b0 _
毛豆……2湯匙# {$ J& Z0 e0 r/ K! S9 m
紅蘿蔔絲……1/4杯
' t( |% {$ u+ P* \2 x& P5.39.217.77冬菇絲……1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb1 N5 {/ T3 z% |* f4 n
薑米……1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 m; s+ Y& k" [2 ^3 U

6 {- P: }# g- T# Q8 G4 i: Y調味料﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z7 I" ~# M5 P" k" f
鹽……半茶匙
7 l/ j" D! N1 v6 y天然醬油……半茶匙
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7 v; v& @2 b) w+ x1 Ktvb now,tvbnow,bttvb製法﹕tvb now,tvbnow,bttvb) ^) G6 ^* E3 c6 X, Y( z# t
把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。