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! Q! y1 i' y; S8 k3 Z8 f0 R( d$ z5.39.217.77材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ s* H* _7 T, \! k8 Y/ a
三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量/ g8 E4 [- U% d+ N" \
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0 w( }" o& A, j% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" m& |" o9 Y+ `1 `+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。
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p9 }) j' L( ~) x- n公仔箱論壇2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。5.39.217.771 s3 j4 z6 H4 V+ i
' ~( u5 V3 x1 F, S; j8 T3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。
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煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。8 a6 t( B) E# H G5 B5 A) h
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發表於 2010-4-1 05:57 AM
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