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* J! ?: @3 a5 S3 d材料：
* T0 {! h/ P- a/ G. Gtvb now,tvbnow,bttvb三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量5.39.217.772 b, C7 r3 H Z. Y- r* Z2 b3 o6 r
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5 m/ h+ p" y# Y: ?9 f& s x5.39.217.77做法：5.39.217.77: n5 G& i5 b: p" A% s/ ~
1.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。% T6 U5 T$ ?: ~7 L
* B4 U+ E1 L: V, w/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。) Y+ j8 g) b9 n8 _
+ G* [2 q% W# o3 c& o1 b3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。
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2 d d- U* j* w' j公仔箱論壇煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。tvb now,tvbnow,bttvb3 q# s$ \& j- o @
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發表於 2010-4-1 05:57 AM
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