( g1 Z! v) @! U" F6 C* f- x5 ^( ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! D% t' G( B( o) z$ ~
材料：5.39.217.77# D+ J4 Z# b+ m, A. y1 g
三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量1 M0 q7 s& g/ _1 d
/ O, y9 z1 B9 R* O公仔箱論壇 5 y! R) i4 n0 W2 ^" o) P
1 z: N( g4 G1 v& d6 z/ @% }做法：7 S" s. z* R9 p6 T7 _( `
1.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。
) d1 I& J+ r: Y4 l" R6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) g$ {1 Q" q* n, V& G公仔箱論壇2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。
( ^6 i9 t' A* @* t' u: x- rtvb now,tvbnow,bttvb
; S. t1 ?: _" o6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。
% J |: \" I! |3 |) H' k5 A
- `! |0 z- ?) `
; w% J9 Y+ V$ C2 @# j3 ^- M6 M
$ U1 Y$ ^2 K& F/ c1 L+ s5.39.217.77
9 f( B' V. X3 O+ @, H( h& [3 mtvb now,tvbnow,bttvb煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。3 V8 v( Z! X5 _7 I
|
發表於 2010-4-1 05:57 AM
| 