材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a6 x Y9 E1 s
海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克公仔箱論壇& i9 }2 j/ h M8 g7 C. Q0 _
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; _/ P! \- b! q7 j做法
' d! _/ ^0 u P4 B0 k; d. o5.39.217.771.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。5.39.217.77, I& Z. Z! [' x; n
; c" H! }; W- Z( b- N& H7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。
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3.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。
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4.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。
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貼士
3 L4 o* @3 B: r" u5 L* U& @6 s# ~5.39.217.77海鮮上湯可在大型超市買到。
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發表於 2011-7-21 06:17 AM
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