骨質疏鬆不等於缺鈣，鈣片並不能補鈣，鈣被人體吸收有其他條件
6 w1 U0 a* p4 o8 [5 Z1 z" R S一：必須有維生素 D的參與，沒有它，人體對鈣的吸收還達不到 10%，還必須有運動，陽光中含有豐富維生素 D， 公仔箱論壇 V3 m, ^3 J) C0 [( h9 R1 v) l
經常在柔和的陽光底下散步，便能吸收鈣。tvb now,tvbnow,bttvb1 T& B0 O/ ?7 Z7 f) q0 p' D* o
二：長期吸煙、長期過量飲酒，會影響鈣的吸收。
* t6 q! g" N" {2 D* u# b2 m9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三：患有慢性腸胃病者，鈣的吸收會減少。2 W7 S0 d( L' M% k
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情志病是中老年女性骨質疏鬆的罪魁禍首。公仔箱論壇' d8 {) T( i3 E7 c
所謂「情志」，指的是精神心理狀態，《黃帝內經》反覆論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂悲傷肺」、「恐傷腎」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T k) L3 F* u% v" ~5 J2 {
女性的生理及心理特性，較易受到外界環境的影響，經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒，影響到荷爾蒙的分泌，引使鈣代謝不平衡而流失骨質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r+ `0 v+ h3 J1 \# x" {0 a
骨質疏鬆肯定不是吃大量鈣片能改善的，要長期堅持運動，要出汗，適當地曬太陽，飲食多菜少肉。建議學氣功，這是一個讓情志健康的好辦法。 |
發表於 2010-12-30 02:19 PM
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