[健康資訊] 攝護腺癌4大危險因子！殺死攝護腺癌細胞的自癒飲食

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編按：
# S0 I% r) R" w3 Y$ }9 X# V公仔箱論壇 攝護腺癌症狀有哪些？ 根據彰化基督教醫院醫訊資料，攝護腺大致分為中心區、周邊區和過渡區。若癌症發生在貼著尿道的中心區和過渡區，可能會有類似攝護腺肥大一樣，壓迫到尿道而出現頻尿、解尿不順、尿速減小等下泌尿道症狀。但更多數的攝護腺癌發生在周邊區，所以臨床上幾乎沒有下泌尿道症狀，通常經由肛門觸診探查攝護腺軟硬度、凸起硬塊等病變。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E$ x, u' ?% d, r+ Z# ^0 M/ |

) w$ S: ]# }. F( [5.39.217.77【早安健康／汪國麟（南投東華醫院醫療副院長）】你知道勞勃迪尼洛、日本明仁天皇與文學大師、前立委李敖之間有什麼相似之處嗎？答案是他們都曾罹患過攝護腺癌。  
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/ _3 {9 D& _% b: e& ^攝護腺癌發生率隨年齡增加而上升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n3 R. r8 @/ F

' y( x/ G% P0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依據衛生署（衛生福利部前身）2012年的統計，攝護腺癌居國內癌症死亡率的第七位。與其他癌症相比，攝護腺癌屬於治癒率較高、也比較容易被診斷出來的癌症，但各位男士千萬不要抱著輕忽的態度，因為攝護腺癌的各種治療方式，無論是手術切除、放射治療甚至男性賀爾蒙移除療法，都可能讓男性雄風不再喔。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d2 ?& ~( [, J! x8 s2 ]9 B% t) C
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從下面這個「美國癌症協會」的統計圖表可以看出，男性從50歲開始，罹患攝護腺癌的機率就會開始大大提高。而醫學研究也發現，許多年紀較長男性的攝護腺，其實都有嚴重程度不一的攝護腺癌細胞的存在，但這些男性中卻只有六分之一會被檢查出來。  
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圖示／罹患攝護腺癌的機率與年齡成正比。   w) o# h0 T9 W3 l

0 d. B* p$ v. F' s$ b3 ?  Z1 F, Htvb now,tvbnow,bttvb攝護腺癌原因：男性可能「吃出」攝護腺癌來
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& h9 q/ ]  P2 b7 W6 [) I% q: l6 Otvb now,tvbnow,bttvb攝護腺癌雖然和某些基因的異常有關，但是與飲食關係也非常密切。吃了不對的飲食，罹患攝護腺癌的機率將會大大提高，而已經罹患攝護腺癌的人，也會變得更為嚴重。換句話說，男性可能真的會  「吃出」攝護腺癌來！  - r' W7 N/ d6 |  Y& s2 O% l

+ Q9 v. Z/ s* z下面這些都是與攝護腺癌有密切關聯的飲食內容與方式：  
/ K+ U) R3 D" ?4 j8 R) h" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 h) H9 U. |* _- N2 `
1）高溫烹製的紅肉 公仔箱論壇5 \* {+ r5 `2 M1 q6 Y
任何肉類（包括魚）只要在高溫之下烹調，都會產生致癌物，也都會對攝護腺癌的發生及擴散，產生推波助瀾的作用。2011年的一項研究發現，吃下列肉類會增加攝護腺癌的發生機率：吃漢堡會增加約8成、碳烤肉類會增加約6成、過度處理的肉類會增加約5成。  公仔箱論壇! q" W& [( C, ~  e, ?3 B  ^
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2）蛋
/ U& C8 M5 `* ?5 s  o公仔箱論壇蛋與雞肉含有高量的花生四烯酸，要代謝花生四烯酸需要大量的促發炎酵素（COX和LOX），這些酵素會刺激攝護腺癌細胞快速生長與轉移。2011年針對2萬7千人、歷時14年的研究發現，每週吃2顆半以上雞蛋的人，比不超過半顆的人罹患致命性攝護腺癌的機率要高出8成。  
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- g) E1 e  g- o, M5 ?- A% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）牛奶
  l# k. W( `. G4 z7 j! C" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國一個非常有名的研究，叫做「醫師健康報告（Physician’s Health Study）」在2013年發表研究成果。這個持續了28年、針對超過兩萬名醫師所做的研究報告指出，時常飲用脫脂或低脂牛奶的醫師，與低程度攝護腺癌有關，而飲用全脂牛奶的醫師則和致死性攝護腺癌有關聯。而被診斷出有攝護腺癌的醫師當中，喝全脂牛奶者最後導致死亡者高出百分之一百二。  
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' h& M) c9 p* o8 f9 B# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）富含Omega 6脂肪酸的食物 % E! t8 Q: @( o% X( J$ w
現代飲食中含有太多的Omega 6，相對的Omega 3卻嚴重不足，兩者之間的平衡關係被破壞，是包括癌症在內的許多慢性疾病的根本致病原因。許多食物都是由含Omega 6脂肪酸的油所烹調，如花生油、紅花油、葵花油、 酪梨油等。富含Omega 6的食物還包括紅肉、家禽肉、沙拉醬、美奶滋、花生醬、人造奶油等食物。  # X$ E1 D: `: j- H; A& B
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預防攝護腺癌食物 ：哪些食物可以降低攝護腺癌發生的機率
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研究證實，地中海型飲食非常有益於預防攝護腺癌的發生及惡化。這些飲食的指引重點如下：  
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• 多吃魚替代紅肉與家禽肉公仔箱論壇6 o6 T% }% n$ j4 \
  魚（尤其是深海魚）富含Omega 3脂肪酸，可以平衡食物中過多含Omega 6的食物。
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• 多吃新鮮蔬果替代容易讓血糖飆升的澱粉食物
  ' F1 ?. Z% d6 e/ S  V; f4 n如花椰菜、甘藍菜、黃豆製品、綠茶、番茄與葡萄柚（含茄紅素），都是有益攝護腺健康的優良食物。其中花椰菜由於能強化肝臟解毒功能，同時會抑制導致攝護腺癌的基因表現，應該多多食用。# ?* _0 U3 H: d" T1 f
  
• 低溫烹煮（水煮、蒸）替代高溫燒烤與鍋煎
  5 ]8 \4 R  q- a2 p4 F4 atvb now,tvbnow,bttvb任何肉類只要經過超過攝氏150度高溫處理，都會產生致癌物，而水煮（100度）的方式則不會。

+ r6 R+ }: b$ |- B$ e! J, x* Gtvb now,tvbnow,bttvb經研究證實可以保護攝護腺的營養素tvb now,tvbnow,bttvb* G8 X- s  `. n
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8 O+ H5 p- I3 l& V/ a! A公仔箱論壇除了飲食內容與烹煮方式之外，多攝取證實能保護攝護腺的營養素，對於預防攝護腺癌的發生也是大有益處。這些經研究證實的營養素包括：  
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• 薑黃素：抑制發炎，降低癌症基因的表現
• 綠茶萃取物：綠茶多酚（EGCG）證實可以抑制攝護腺癌細胞
• 魚油：對抗發炎現象，促使癌細胞自殺（凋亡）
• 乳香（Boswellia）：會抑制促使攝護腺癌細胞生長的發炎酵素5-LOX
• 石榴：證實可以促使攝護腺癌細胞自殺（凋亡）

- f5 q/ ?6 B$ G公仔箱論壇另外，50歲以上的男性，最好能每日服用一顆100毫克的阿司匹靈，除了可以維護心血管的健康，對於預防攝護腺癌同樣也有幫助。

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