[生活小百科] 身體排毒的意思是?

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+ T9 U" Y9 H" ?( T" f! F9 l4 y公仔箱論壇這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》5.39.217.77% d. r8 b5 q- _& J
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒tvb now,tvbnow,bttvb& o9 g6 p" L+ t! a. G2 w
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒5.39.217.77  U4 T' r. A' F9 b9 j7 Y
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
7 ?* n& Y: V3 Y: ~; h% Y) {8 M5.39.217.774.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸# {" X4 f# u% l$ b+ s$ h1 u
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒2 _" u* i, f6 y+ J