2 W$ C m9 K, P1 J: W5 Xtvb now,tvbnow,bttvb這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~tvb now,tvbnow,bttvb9 I# c4 B5 T3 A/ F& g' L2 d1 K" O7 r
5 Y2 ~/ ~4 q, x( ?5 V5 y$ G《秋季五大排毒法》
+ D( W) ]- v5 ], D( k" W1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
- s, N$ Y( F- J) X1 L/ m5.39.217.772.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
# L. b5 h7 i3 Z' u! H5 i& B0 U5.39.217.773.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素) @/ m: s; _' ?, i; }8 s! |
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
# o1 a" n# a' M/ d2 k, I7 _- w$ {公仔箱論壇5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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