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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb" M$ E. W4 X8 D
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷# Y1 m% s, a0 d7 z0 O
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
7 u4 g5 E1 f3 z8 R% Q% F雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
& `+ F9 [; h; a9 N5 X. N  J, v雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O; g, \" k( N- h
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb( g- w( m* N. D2 z3 m
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb, {! n* y5 S1 N! e/ m4 J
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝! }6 ?. X- _( C( e6 g2 y
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
! v  V% B/ s1 i9 R1 t/ V羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血5 |* k9 a$ z8 Z* e/ @, Z4 z  Z' ^, p
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
4 n% N# x  ?! x4 O; k" C公仔箱論壇秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
' s4 X0 }4 ^# i  L沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
/ D' G- x  x- @5 K- T8 Xtvb now,tvbnow,bttvb鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
9 k  z- U; R. q+ O% {鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
$ s8 A8 ~7 n* Q. B1 y( q8 q- STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
' j, e4 Z3 V( h/ `; Ttvb now,tvbnow,bttvb烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
/ \: H+ d! V- y0 {+ G! I5.39.217.77蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb3 e6 A0 r, o7 M/ W/ j5 F" C
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫5.39.217.779 @1 e2 L9 F3 b( ~/ Q
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
. ^& K9 \* O# I1 ~& t: C; p6 Rtvb now,tvbnow,bttvb牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
& g5 J8 c7 F  l+ \6 u2 F章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常tvb now,tvbnow,bttvb6 Y$ Z- X: `  r5 z1 V/ u
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目9 ?' z9 m' \' t6 g+ m+ o1 h
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb! K" j; N2 _% ?) T- U
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚5.39.217.77/ @7 G% |) U9 k5 t9 q. I7 L
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
) L9 g1 Z8 [& R酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症: W7 G8 h5 D4 E: ~
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
6 u" D; v4 s5 ^% b4 ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
) l3 m! ~0 [" X! T, r1 U3 c5.39.217.77提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb7 m) l# O: g# o- C
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
' W' u0 l5 m+ }, i% yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚3 w- ~. U2 L% F) M9 P
山竹  葉酸  防止貧血5.39.217.773 c+ \- `8 }; Y" X8 E& N6 L( G. E
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
5 a7 K2 u/ ?9 v6 ^5 d0 ?' \$ R! rtvb now,tvbnow,bttvb奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z! R( e" o. a4 M1 k) a
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
+ k, e( Y" p. F9 V2 N. w$ c; Z木瓜  維他命C  整腸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l9 {7 P; t; H5 b+ E8 ]7 m3 H
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
; U, a& a  ~. g% J* h香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題5.39.217.77# t7 e+ s& w6 S( H/ v
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb' h7 a1 H# {  Q2 D$ m. c0 r( {
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
$ q$ }. T' m4 N* [( I' p葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
( i& n9 \2 H1 K葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
' P0 i5 c+ d9 g  G' A# Rtvb now,tvbnow,bttvb蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
1 }1 D2 I8 h) p( P5 ]9 D' ~番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
. ~' P. ^- G& p. m9 A6 |木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒tvb now,tvbnow,bttvb+ M! O2 j7 w4 B: G4 z4 ]' I% W/ f
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z' d' f/ U! _" V8 m
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑$ ~  s  Q+ w3 X1 f
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
# H( }, V. j; W% K, T8 ztvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
  q0 [/ V( D6 [% h! X0 Y1 j5.39.217.77藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌! w, R8 _0 e7 B/ s& X) L
榴槤  脂肪、纖維  通便
) X8 y6 c/ G! l* h  s" V, R5.39.217.77蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
6 Z4 Z' U3 v; Wtvb now,tvbnow,bttvb蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
6 }+ Z, j' L0 t8 ]牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
& p8 [3 H/ |: u1 ?  j" N- t% x咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒% y3 F* D* Z4 _8 D
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神% S5 b7 [- H( B: f( ?
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒公仔箱論壇0 L3 f" [/ G* K3 g) @
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
1 u* @  l  ]! }# B5 D朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
/ h- g. s' B/ xtvb now,tvbnow,bttvb鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
4 R# w9 o# b0 Y# L/ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z. `8 L+ D( m4 ^; E- f/ ^! a- V& ]
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲( U) G. {/ y* b7 t# F) x2 G- Y
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
; P1 T, ?. t/ @- A  n( X$ T" S6 W植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
3 w: l; A$ k6 |7 ?8 @/ f# |" G公仔箱論壇奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓tvb now,tvbnow,bttvb& m5 H4 N/ [% H4 Q7 H
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤, l: V8 u: ?  i+ p
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良tvb now,tvbnow,bttvb) s$ B. |9 Q! ^: u; e1 Z
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
+ T7 z( K3 b. S' @0 ]: ~公仔箱論壇糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
' k: {  V; J' U" n5.39.217.77糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質5.39.217.77- L- n3 s( X7 K
纖維  消除疲勞、便秘、老化
6 P! a7 R6 F6 k5.39.217.77意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
+ }+ k3 J* d2 I# g( ?公仔箱論壇芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
/ W/ z- `. k$ i. S5 k1 C* |$ d番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
9 @. D" E$ Y" t椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症5.39.217.77) F% k! b# E& m7 O) f1 o2 l
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
+ }* e  X9 J- {; [! U1 X8 E* Utvb now,tvbnow,bttvb芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q. C# ^8 E; i1 o$ G; ]
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
  e, k" w. I0 d6 g" o/ }小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
7 G. r$ ~; P; y$ i4 x- V西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~2 M( H, S3 x6 L4 c
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
% `3 b0 U- q$ z# Ytvb now,tvbnow,bttvb西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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