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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
5 }' U# D' b, c* A5.39.217.77牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷. p& A' R9 G0 D' n0 j
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
5 t* Q7 e- Q( W' F5.39.217.77雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚5.39.217.779 r/ z, K' h" V0 P! q
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎公仔箱論壇4 b+ h% H; O# v8 y, V* z5 k2 V/ m# p
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇% x0 M9 f- |& T
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化  q# f. Z# a" G. i& _9 u. e. d
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
7 b, D! Q9 G  ?豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb5 K- e1 g$ r/ ?' G: r" Y
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
$ y3 _; E# E7 u* h; R: W. }) F5.39.217.77牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
2 ^( z; e/ @2 _. O7 I* ^) j秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
# t9 B8 x1 z; A* d2 l' E5.39.217.77沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
( {: Q; H/ u4 e$ w1 g鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
; H7 i1 P) V, |# o' Y' |8 s- ~  M鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
4 }# w- K' `. k, a$ I7 I* Otvb now,tvbnow,bttvb鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒  S9 |" ~8 n# s* {7 g2 }
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症5.39.217.77% U8 }+ r( J4 k! K' X- i
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
0 N' A% ~. C# a) g蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
& D  O) F5 p7 N" Wtvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
; e# V7 |/ U3 K7 K牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
& C3 j* ^, r' [( y3 }  E5 u$ F公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
5 U- O% R  }7 Q2 j: m' j* l# H, \, P鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
% F4 P, R- Q5 H8 P% `% G9 T海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇" m% k0 V7 x7 k, J7 r# U8 d
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚公仔箱論壇2 [; e6 m* Z! U0 f
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
0 h" Q) d" x) e- L2 V, K/ P/ t酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb1 }4 S8 a  P! d6 P0 N
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
: n. S$ _: T8 E0 X7 l檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
! a) e4 Q3 A6 v6 ~  g$ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
  k0 A) m+ T( b; e8 r9 _7 R2 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病tvb now,tvbnow,bttvb3 n4 o7 O2 e( `
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚) C2 q: U5 H/ B3 J( N& k
山竹  葉酸  防止貧血
# r7 g6 S- P. |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
% Y2 l# D) H$ W3 n/ b3 ?- i; B* ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
/ A6 t+ ^7 @: [6 ~: {4 Vtvb now,tvbnow,bttvb西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
/ t. p9 ~2 F6 q6 _  m7 T木瓜  維他命C  整腸1 @, ^% B# o: b) C; V2 |( L6 G: y1 _
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞公仔箱論壇5 \0 D6 C9 _- Y6 Q/ D! I: Z& P
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
+ b, y9 C* ?  F* Y7 V# W5.39.217.77蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
+ I9 f6 l% \, a4 W& r$ I葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症, S# F6 \: f; s# v: I7 D- P
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質公仔箱論壇2 ~. [& |: ]. }8 o* n: p; [# B- O
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
3 X& v9 _+ j2 r+ ^4 `蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
% b9 H4 i) x5 L! L: y/ P1 l3 Z番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y5 c" N  A- Y$ {0 C# Y( I( C: V: m- P
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
& O- r% t, A! d公仔箱論壇蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
& T: w, [# m" j+ t. z/ ctvb now,tvbnow,bttvb荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
& o. P/ F$ \/ m- y! m  J& m* A! |啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
( U3 j4 y% a+ V1 q0 y( ~4 G1 [: ~tvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓) T" s7 Y) O& x( f- O: S
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌tvb now,tvbnow,bttvb" k- v$ K3 b8 q# L9 T+ f
榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g' t& [9 ^" E: `1 j  v
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
; {) i$ p# |9 {) |4 o/ I: n* stvb now,tvbnow,bttvb蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
, B7 h6 B- M, Z+ J" l7 K+ S牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [$ W# m8 h8 T
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒3 J* C2 V: e' m
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神9 G  E$ u: g- ~
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
" O; |' w1 S8 e  Xtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
/ n4 W+ {+ B, _% Q3 ]朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
" N, ]6 `( v1 W0 dtvb now,tvbnow,bttvb鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
6 g) c4 F9 F3 s6 B, }1 G公仔箱論壇醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
* J: C2 t6 y) vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲% n! n) b. p  ^, O& |
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力5.39.217.776 @0 o+ o, z3 y7 M& X
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑2 g3 q( M3 f- g8 U. [. B# U
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
  E6 A/ a3 L. ^/ \% a- L核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤3 F. h9 Y2 r9 ~% s1 j" R  y: s
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
3 H' k$ e+ D" b4 R6 Q杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
. {" j! ?* j4 l! X. T& A4 d( u1 d, N  LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇0 u( y: i1 n+ e
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
4 O& E/ Y! O. [' P  \, z纖維  消除疲勞、便秘、老化/ A$ w3 K' p3 R& Z% m: ^5 r
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
" A$ H5 Z* g3 h  |4 e' b, G公仔箱論壇芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化3 o9 Q  Q' D$ E3 w
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘4 {8 f( _$ X3 [: J' ?, |  `% y/ r) T
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
/ i5 U9 Y9 M  s$ k5.39.217.77椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
; H! d1 q2 O, T$ G6 w7 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
2 S/ h/ \' f0 O" }+ S( H- |; ^+ n0 m豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症tvb now,tvbnow,bttvb; o. f4 _+ }# {: S3 @
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
2 d- @2 E1 L) b' [西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
4 s$ r0 @- g- i8 F( I8 F公仔箱論壇菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U; s- V! m/ T( d, \. L) M
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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