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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱: O' M3 J+ L5 a9 m0 p8 P  U
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷5.39.217.779 l6 _0 d% h( _0 t. ^& g
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
) B. @7 k0 V0 \0 a* K5.39.217.77雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
* z0 r! Z& ^. z' m1 l+ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
  N* A; M  C9 b+ t$ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇7 Y* G& ~, {0 V! `1 j
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化公仔箱論壇/ l8 o+ A* D% ~* \" d
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
# O2 S' J; o- o: r0 v# M4 [& G/ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb3 \4 u% T* h+ c
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb5 B$ ^  m* O5 q4 P
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿) @+ T$ v. M) u0 p
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb" k. h5 b+ ?- v$ r" q& p) [
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化5 j/ n7 R4 ^" e
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
) n! s0 r5 G2 ?& j- ltvb now,tvbnow,bttvb鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退5.39.217.776 Y+ \* Y! ]; ~# n
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒公仔箱論壇" a; B8 R- g. e( @
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症; @7 @+ q$ t: e0 ]. \
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉5.39.217.77& b8 J+ h2 i3 P
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫5.39.217.770 h/ X: H$ V7 K+ }! N( n
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
* ^3 t1 `: Y; V牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
  {2 `5 Q% k9 t# O& ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
8 k# [+ a) L, H0 X$ X+ o5.39.217.77鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
% B; ?! n2 j: \% W7 I% ]1 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇5.39.217.77; ~) h+ A5 T& f0 m  ~& B
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
5 x; O/ h# }1 @/ b5 Q公仔箱論壇芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb; j  D. l+ e5 I+ q: c& p
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇5 d; W. J; ~/ X' c( N, f
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb" q' ]/ Y! l8 B6 P" F
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉) E7 k3 g: p4 q8 M3 M- U3 F
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb7 l8 \8 z" d7 G2 ^
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病. W& S5 k+ a; `  t7 L
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
; {) ~8 ]- X- m9 @8 i% ]公仔箱論壇山竹  葉酸  防止貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N' i( ?1 F4 y
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓7 T9 a3 B& P0 f; u* J' U; j5 Y6 W
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
, d7 `+ j- t( j4 W3 \西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb- v$ h% ~! v1 L, b. E
木瓜  維他命C  整腸
4 f( r( O5 m! O& P, A公仔箱論壇菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞/ s1 l1 E3 I$ L
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
) k$ b+ R* w2 u1 I7 f2 o' k3 vtvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓5 L" [) h$ C) B7 q8 f8 C- o7 ^. @
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症: }9 N; e; v' Q6 m4 Z, Z
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
- Q* I0 g2 p. a5.39.217.77葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝. n# a3 }" Z: {2 `) ^
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
! ^" C4 {) P: s7 T, U8 X番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病tvb now,tvbnow,bttvb2 }: f& y- x4 W; Y+ G
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒5.39.217.775 ~0 ?0 d/ W" }: k) P! d) u' t
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5 i- o" R/ A4 m+ m1 G4 W
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑2 ]. E! s( `6 Q
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
* G5 t* D; T0 C& @6 f5 R5.39.217.77檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
) }7 T1 ]6 f& U. K; J* k5 Wtvb now,tvbnow,bttvb藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
7 ^+ `. c, N: m% K2 H+ h! r榴槤  脂肪、纖維  通便公仔箱論壇1 E2 ]! Q: D1 E
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題5.39.217.77$ l4 e3 W0 B- k  D( h6 g$ t
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏公仔箱論壇6 ^! V" F7 i  z$ P+ `( r% o
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症tvb now,tvbnow,bttvb3 r% y8 {) z: V5 R2 P
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒$ Q) U6 f. L# u1 q# ^8 g7 A: T6 O
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
+ f& k" q& ?7 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒: u* [9 H# M2 D) ]3 r
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g/ w+ Q2 v! d4 ?& r% M
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i! q8 t% e' U( v- D( A
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
" o8 `3 }( i$ y9 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
5 z# A- `) [+ L) k, D& k* `  t豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇( ?% e$ B& @( ~1 G* k; d4 Z* ^4 f, \
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力5.39.217.77( D" Z4 ]8 A" W( N% d
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
# F8 G6 o8 p2 @/ p2 s, }tvb now,tvbnow,bttvb奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
3 q1 v* C4 H3 ]! u5 F7 i7 e& f% s公仔箱論壇核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
; e$ l2 @0 k2 ^. z& S# ctvb now,tvbnow,bttvb花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
! z, ?  g4 u) N& W% d  v5.39.217.77杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
7 r* s" ]! h' o  X1 r/ V+ Y9 }* f$ |公仔箱論壇糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
  z7 F5 X( f! L. iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb7 ]2 ^3 p( g; H+ w& T9 p
纖維  消除疲勞、便秘、老化
7 S+ d& s( f+ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物: m" r+ U1 g7 v  x# h+ U4 k
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
( T: U& f; f- ]) d; Ytvb now,tvbnow,bttvb番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘公仔箱論壇4 q5 d+ `! p- v, \7 i$ u, ?
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
, i7 t+ y- B5 itvb now,tvbnow,bttvb椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
7 Q4 @3 o+ V1 J4 t9 H2 {( s% c  hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬公仔箱論壇- r7 \4 H" R* p4 h" {0 g  ?* I: p
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症" B8 X! d. W9 t8 U6 s7 v4 O
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
5 K9 W6 d0 y5 d6 f4 L) ltvb now,tvbnow,bttvb西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb- N& @- m5 I$ K* D5 c
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
% {0 s6 ^& V. a6 ntvb now,tvbnow,bttvb西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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