[健康資訊] 那個來好痛！必備蔥薑蒜，喝的敷的都能散寒止痛

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【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 tvb now,tvbnow,bttvb/ V" s/ B- q4 d) R6 {" G
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H! g; k/ [2 {( y

# x1 R8 B# w; ]& Y5 d- z8 O; ~5 t# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。  + Z' Y3 [: @3 ^3 x1 I9 [

/ c2 A# ~# _" P' H公仔箱論壇經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。  
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5 x$ v5 I; |, d2 m7 u' Z$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。  
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建議食材／方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P; H7 C' i9 q$ N" E- v
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛
8 }$ `1 q; I0 A( r5.39.217.77材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。  公仔箱論壇9 H3 \$ O- k+ v3 L! r6 g: B
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h! ~9 G4 ~  N# S6 Q4 s: O6 m
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。  
' G3 x5 U( g# n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c2 E) U3 o- Y5 `
藥膳蛋｜原發性經痛 tvb now,tvbnow,bttvb. F1 E: s; T8 Z! w( Z9 e- ^+ A5 J
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。  
% W, N( y- P1 `& R, P+ S) e作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。  
; Z7 t6 S, o& k* X& Ztvb now,tvbnow,bttvb說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。  
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+ _9 n3 ^$ i: M7 e5.39.217.77海馬肉桂｜虛寒經痛
: \9 a+ H' s, z/ n5.39.217.77材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。  
% v+ `: r( C' [% _. c* T5.39.217.77作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。  
& f" i: R; t) X5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。  
0 Z. {" F. Z* J9 T% K+ s  c. m公仔箱論壇蒜薑葱鹽敷
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｜行經腹痛
, L3 c3 F1 b& N9 c( }材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。  
0 T5 f! `4 e3 t; f9 K作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。  % ?- z* F( ~2 b7 K
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。  
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
- x: W9 ?# s/ g3 htvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、薑、葱白各適量。  
/ ^* i; n8 D+ @. }( X公仔箱論壇作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。  
; r; C9 B: M0 i2 g! P! {$ h5.39.217.77說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。  公仔箱論壇2 }* V( Q) W7 q2 E

0 Q3 y8 H0 H! t6 {. }! otvb now,tvbnow,bttvb炒粗鹽｜經期小腹痛 公仔箱論壇7 O# u/ g) w; r7 k% Q- R# L: @' X
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。  1 r" {3 Q% I8 [
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。  公仔箱論壇7 w5 F$ `  Z3 H5 J
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。  
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8 Y# {- T' |' _' p# }0 o  c9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 $ g# a# t( `+ z% [2 U' D% ~
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。  tvb now,tvbnow,bttvb. f6 J" f- m, D
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。  
, M8 Z: b& C: s, E; u1 {tvb now,tvbnow,bttvb說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。  $ r% z; D1 }& ]3 v' y& C8 I

) e, _& {* u+ l1 R! l6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb( J5 I, j$ u- g8 E" D2 R# ]
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。  
+ v! L! g3 @' v; S公仔箱論壇作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。  5.39.217.77& |/ L: x1 N; J9 C
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。  
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; x# N/ M9 b3 r3 I" K7 F5.39.217.77蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
3 l% \' K2 `! v9 ]5 J* o7 n6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。  公仔箱論壇7 B3 j" {* a+ P0 T3 x0 N2 ?
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。  公仔箱論壇6 b/ S6 u* Y+ H/ O. B6 U8 O4 x! e9 s
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。  6 h- K  U' b5 i
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山楂向日葵稈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w) D6 Y6 `+ N  k7 t6 Z. |9 }1 g: |
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｜血瘀經痛
4 s: `9 N2 U" a1 }+ K' Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。  
( g- j6 p3 t3 y0 R公仔箱論壇作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。  
1 v' l& x0 q# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。  tvb now,tvbnow,bttvb3 V. @5 X" j2 i. a+ l

6 I8 l! }0 |0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 公仔箱論壇# u: F  `, W+ D6 J/ i3 J
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。  tvb now,tvbnow,bttvb" D2 C# L9 g3 a4 Z4 u+ s
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。  ' z) ]) X* g1 r. g
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V/ [" R1 y5 ^; `

+ g7 D6 h* h8 W, \  L0 Y  Q5.39.217.77蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 公仔箱論壇3 m5 T- t& p6 ]! n
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。  tvb now,tvbnow,bttvb% ]  @1 `9 ~  V5 k- Q
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。  " S3 p+ b8 Q% @( E  N
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。  
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