转帖---为了让人不知道自己的年龄，除了自己不说外，更重要的是需要保持自己面部的光滑。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q4 d3 \( t3 F& T" I7 ` Q0 _+ v
岁月无情，总是讨厌地在群众的面部留下它的痕迹。为了永葆青春，留住漂亮容颜，群众经常不惜撒尽千金，追寻除皱良方，但是，实际日常日常中也有许多我们天天都需注重的事项，只要稍加注重，也是紧要的养颜之道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q7 V! x, d& j7 u6 t
1.仰睡5.39.217.77# z" h7 j- L* F, I; c* ?
美国表皮病学会再一次强调，夜间长期使用某种睡姿会致使长出睡眠皱纹，逐渐形成于表皮表面，起床后也不会消失的皱纹。侧身睡觉会大增脸颊和下巴的皱纹，趴着睡会让你额头长出皱纹。美国表皮病学会称，仰睡可降到皱纹生成。
2 n- L5 h: i% f4 e4 f% Y5.39.217.77 2.多吃鱼，尤其是鲑鱼
# s1 x B; p1 S+ a9 l5 i6 J6 X5.39.217.77 鲑鱼（和其它冷水鱼）不仅是蛋白质--无暇肌肤的构成之一的首要来源，它还是必要的脂肪酸Ω-3的紧要来源。耶鲁表皮学家尼古拉斯-佩里科恩博士说，必要的脂肪酸可滋养表皮，让肌肤饱满而年轻，帮助降到皱纹。
0 c" c J J, V& I8 r 3.不用眯眼部，必要时使用放大镜& y( p i) H5 c, \* m+ z
美国表皮病学会称，像眯眼斜视之类面部反复运动会致使面部肌肉过度疲惫，在表皮表层之下形成细纹，这些细纹最后会变成深纹。要持于眼部的宽度：必要的话可使用放大镜。精明的话还要随身携带太阳镜，因为太阳镜可防治眼周肌肤遭受日光损害，也有帮助于你远离迷眼。 5.39.217.77, n+ s3 T- ~! i( z8 E @
4.使用果酸
* B3 [7 ]. N# q' Y" _5 `# i2 k* n公仔箱論壇 天然水果酸不光可除去肌肤表面的死皮，还可延缓皱纹生成，尤其可防治眼周皱纹。新研究显示，果酸浓度越高，越有帮助于致使胶原蛋白的合成。
6 g) ]/ L6 p V% ytvb now,tvbnow,bttvb 5.用可可粉替代咖啡
) D% k7 p C+ h+ e6 {) i公仔箱論壇 刊登在《营养学杂志》上的一项研究显示，富含两种食用黄酮醇（右旋儿茶精和左旋表儿茶精）的可可粉可令爱护表皮免受日光侵害，完善表皮细胞的新陈代谢，增进肌肤补水效果，能使表皮看起来和摸起来更光洁。真是好东西！公仔箱論壇* X% B& J. t; c2 `! [) z; q0 r" {
6.不用过度刷脸
$ ? M) j9 v# ~; }0 u 马里兰大学医学中心的表皮学家称，自来水能洗去表皮的天然爱护油脂和水分，而这两项也是爱护表皮不长皱纹的不二法宝。频繁刷脸就会洗掉这层爱护。假如你的刷脸皂不含表皮保湿因子，最好选择洗面奶而不是肥皂。
) I& E/ S; T. k+ ~ 7.尝试使用维生素C; k7 B; z; I# k) H& G
杜兰大学的研究了解，维生素C能致使胶原蛋白的生成，爱护表皮免受紫外线的侵害，还可改变色素沉着异常，完善表皮发炎状况。但是，可能关键要看你使用维生素C的类别。现在大大多数研究将抗坏血酸维生素C指认为是去除皱纹最有力的武器。公仔箱論壇6 y( v3 D; t( c# C4 g( O' q" T
8.多吃大豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T9 o, L! n. R2 j9 K
研究显示，大豆可能有帮助于爱护或者治理日光老化损伤。一项发表在《欧洲营养学杂志》上的研究报道，服用一种大豆补品只要6个月就可完善表皮组织，使表皮变得紧致。这种大豆补剂的成份还包括维生素、鱼类蛋白和白茶精华、葡萄籽和番茄。
2 i) Y$ z Q! o6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.不用日晒，使用防晒产品
. P! n& U) i1 m: v0 D* a9 Z5.39.217.77 10.不吸烟，使用保湿产品 |
發表於 2009-12-3 01:20 PM
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