當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
" ]8 A9 f) N' Y, h公仔箱論壇因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 公仔箱論壇2 n1 n ]' c$ I& W) l/ x' n6 L4 A$ y# |
* X9 m, U3 o2 g* S: I$ F5.39.217.77因此，人體的免疫力，便能增加。 5.39.217.77) ]5 U% O+ E' W
病後，我開始做的運動是爬山。
4 S6 c0 }5 E; \. i- o" M公仔箱論壇我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
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9 d. s R# H5 h! r1 f% i4 k5.39.217.77現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
" l+ W3 x! R7 E- w( i% K+ Jtvb now,tvbnow,bttvb幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f+ W2 C5 z; Z7 b6 O% }9 {
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 公仔箱論壇+ ?% k ]% E* d) d& H, A
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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# _/ z" R9 O1 S3 E5 H3 a7 \5.39.217.77在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 + p7 q; m% q4 Y: I9 }, t0 J
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
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5 H, m8 Q% G7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 ! J9 y: I& n& v9 w4 l( Z# n6 T& j
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I! y% o% o0 f9 V/ s; l- U
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
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+ S+ E# c6 X+ ?$ J; }( {7 D公仔箱論壇笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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( L6 ]1 j7 C. V) N; s! W5.39.217.77除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 tvb now,tvbnow,bttvb& O$ b1 v- Z0 U& F# X2 v2 D
) ~& Y) b5 V: i, r; _3 ttvb now,tvbnow,bttvb學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 1 K" {3 m, e* ~: S
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因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
B e2 I# U+ Z* ?細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。tvb now,tvbnow,bttvb& F8 y6 V: Y' k f6 N% w' S. M
/ c, S% v8 Q( I, R& N, e& D; u8 S; F5.39.217.77生氣是別人做錯事 我懲罰自己
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9 y- A1 {( ]- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
4 s3 B# {/ r4 |4 m公仔箱論壇來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。5.39.217.772 W6 U+ m7 u) v' E4 a3 z
/ V* i" g8 c3 P4 b4 gtvb now,tvbnow,bttvb恭喜病人得癌症 5.39.217.770 d$ R4 {3 Z3 M! d' O
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ % N) r5 O* F. v9 G+ n9 @% D) N6 o
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 7 C0 p ]/ M# w6 \& F P
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善用「多賺30年的法寶」
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- ?( @$ ?- L* h6 I4 I+ Z如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
: R; p. H- L; w" V+ ]( N. N/ F就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ 5 |% P' q0 X' Y0 f) @
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再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ tvb now,tvbnow,bttvb+ K# u' G9 H0 x+ q1 W% J
' W) G) h+ ~7 stvb now,tvbnow,bttvb放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V: l& D, U* }( d# L, Q* d
" ]: n! I5 s; A8 ^- _# d* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U2 d& F5 e& ?
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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