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) G/ s" Z. I) A; n7 y5 l材料9 O7 ^# H, T, u! Y: M
五花腩 800克、昆布 20厘米、昆布木魚素 1茶匙、琉球泡盛酒 1杯、沖繩黑糖/低鹽日本醬油各 1/4杯、葱 2條（切段）、薑 4片 5.39.217.77+ Z# {" m! [% H
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( W7 c' K) N5 W& [4 [tvb now,tvbnow,bttvb買不到琉球泡盛酒的話，可以用日本清酒代替。
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做法公仔箱論壇; V; C2 f6 k! Y6 {! a+ P
1.先將五花腩放入一鍋水中，然後開火煮至滾起，汆淨肥油及血水，洗淨備用。
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2.煲中加水、昆布和腩肉，再加入適量的水以蓋過腩肉面，先用大火煮滾，然後轉細火煮約 45分鐘。
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3.取出腩肉放凉後裁齊邊位，再切成大件。撈起昆布。鍋中剩下湯汁，加入腩肉、薑片、葱段、沖繩黑糖、低鹽醬油、泡盛酒、昆布木魚素等調味料用大火煮滾，再煮 5分鐘。
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5 e) g5 `! k0 N5 A* Q4.然後轉小火煮 1小時左右，至適合軟腍度及入味，上碟即可。1 g2 _& ]4 `) q) }9 o( s
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發表於 2010-5-11 06:53 AM
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