材料:tvb now,tvbnow,bttvb' w/ a% y. d3 D/ b
鸡胸肉2大块1 }8 U3 N- G- Z4 g
俄立冈香料1大匙
5 n, H1 u& Q) D& t蒜泥1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& v: O4 g# S$ `" v
橄榄油1大匙
& }; _ P/ |5 W( {6 T公仔箱論壇黑胡椒少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q4 }; a! J) U7 i; q: l& g$ p
盐少许
; P, G$ y# e0 V) u' A% T% q3 s公仔箱論壇全麦土司3片
0 K# d. }- X* l* t美乃滋少许
) L2 }0 d( n+ _. l f* R& x公仔箱論壇美生菜1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T9 `8 c6 d- ^, ~6 `
蕃茄片3片
* \, g- q% K# o" m* u8 o公仔箱論壇起司片1片
3 z0 m4 |3 n2 h& s1 ztvb now,tvbnow,bttvb; R$ W$ s, X" r5 b& h H1 X
做法:
' Z9 K+ x4 ]" E: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。5.39.217.77) w2 K( r4 B, q
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。% r& z2 G$ q$ a( r0 e
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。tvb now,tvbnow,bttvb! H3 C$ g7 N4 W! G
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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