材料:
7 P- f5 }# N% R2 ^- }- Jtvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉2大块tvb now,tvbnow,bttvb' h. }& }( g. Z% c( B( v
俄立冈香料1大匙5.39.217.778 \1 s# x8 `% f" Y# b& A. _7 ^
蒜泥1小匙
6 x2 a" c( Z) {# n9 ]+ _2 y0 ^4 M5.39.217.77橄榄油1大匙
5 v: M8 F4 T/ h! c8 x% f* ]6 U0 l" f公仔箱論壇黑胡椒少许公仔箱論壇8 g+ M( V# R" f/ Y- r) k
盐少许% x# Q4 S/ C7 T$ x, s8 d2 d
全麦土司3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a/ o- K% r- y) @7 A
美乃滋少许
% l3 Z' r1 U* U4 F3 ctvb now,tvbnow,bttvb美生菜1片
! R3 p( [6 ]8 l2 c# o1 r: n( y蕃茄片3片6 |/ B. [' q' k$ u0 e: i
起司片1片公仔箱論壇3 Z4 [" Q5 H1 B$ z& A3 P# @
) O( C5 P6 j" v) M Y) B( e& m公仔箱論壇做法:
" L2 s: I F3 ]8 V+ Z) Q% z3 U5.39.217.771.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。5.39.217.77! f1 |% P3 z# P' u3 y: m
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
) `7 g1 N& Y# W7 q公仔箱論壇3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
) E! `( _( b" C8 T! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。; u% j- M1 m; U( q; Y* P2 Y
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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