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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 4 L! g: b) W5 Q: k! t
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。# R8 u( U7 }0 A3 o$ D% F+ ?
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主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。公仔箱論壇* y8 N ]# \: i/ |- a% N0 s: W0 x( V
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。9 r9 D. y' t7 F; e& D2 o
! r. H6 h' X/ V \# A) M公仔箱論壇多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰公仔箱論壇- X( v; z! P' U' V0 O4 c- ^0 g
1 O9 Z9 A: M6 Q降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
9 p- {& c+ K7 m* E; i* c6 H! m公仔箱論壇減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
" r: U% O9 r1 U! o減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。
7 M5 @& T, f8 W2 f# e) k' B% Z: F公仔箱論壇關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。tvb now,tvbnow,bttvb" U1 Q8 ^, _7 {5 y" ^" ]
$ M$ ~+ J1 ?! [Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。0 ~6 b5 m8 T6 m0 _# u8 K
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由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb* Q1 O6 L7 }' D& [$ ~4 V% g8 [4 }
避免膽固醇沉積在血管壁上。+ f" c8 n- `6 c" L
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。5.39.217.77; R" W) k0 u. a' r! V6 s; T, }* l! o
減少動脈瘤的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [- Z I4 e% t* S- z
改善上血壓。
2 E2 c: X) o9 s4 \$ Z% Ptvb now,tvbnow,bttvb減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
6 I ?+ |; S7 @減輕飲酒過度的影響。
4 c [& A2 ]$ t' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減緩惡性腫瘤的生長。
7 p' n9 |2 d- ~4 f; J公仔箱論壇而增加血液細胞的活動。tvb now,tvbnow,bttvb& S5 c. p4 _$ R9 i( b
避免形成血塊。
" W: g" G$ ^! h- s* P5.39.217.77抗風濕。5.39.217.77, q. S8 D C$ G% L
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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