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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X% h3 f" L* O8 i& R% {
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
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主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
4 e+ o; _: T0 r+ g& ^! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) d; h' O6 S! j, r
北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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s4 M/ V8 n9 } K" c6 x ~5.39.217.77愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。; ?6 h7 K$ s8 g( F
& |, B; e, ^1 s( L5.39.217.77多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰3 w5 \# Z% U1 z4 {9 |5 ], n
9 w7 U' q+ X% l降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。公仔箱論壇- \5 o1 G9 e# M: n
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
8 k) @* k: K2 \& f2 k0 W減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。
: A8 B3 y, Q3 m; ~% n% M/ \. j7 `6 j關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。' J" c) ^1 g' d0 i& u
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Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。5.39.217.77* h) d2 d5 G! B6 h8 Z
) A; o, l3 H$ h6 v4 Y$ E6 r+ A由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。/ |* b! Y/ r r5 B7 Y
避免膽固醇沉積在血管壁上。tvb now,tvbnow,bttvb( x) \& O" D' S( ]
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }$ o# B$ L, R" c
減少動脈瘤的形成。1 ]+ n( Z( s- K8 ^ i
改善上血壓。
: r) X, k# u& S7 f. C7 R減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
) q' X- I+ _! z9 f% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減輕飲酒過度的影響。
+ N0 G! z5 O/ a3 K& X7 P5.39.217.77減緩惡性腫瘤的生長。
/ T" t3 @" D' ^# O公仔箱論壇而增加血液細胞的活動。tvb now,tvbnow,bttvb" b0 P/ S& A5 F
避免形成血塊。
& n& R5 G M. C, ~5.39.217.77抗風濕。
/ V( F. V e$ b1 x+ N5.39.217.77抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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