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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
, M! c/ ]& L9 z: I7 qtvb now,tvbnow,bttvb在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H* V# b4 M! L. G& |, j. Q
& x9 C. v9 d' m W. M Y: V主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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3 y- h: _! c6 t* I7 M+ m+ [tvb now,tvbnow,bttvb北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。3 x6 f d+ I7 I4 t7 ]0 O) z# Z
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰2 r$ e+ H# _4 }% U( S
; Q8 n5 C) I$ A9 v公仔箱論壇降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
8 \3 I3 `; S$ Z公仔箱論壇減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。+ Q# d7 n7 B& _
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。7 j0 D( T& r* z) \! ]8 a
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。5.39.217.77% s4 j' t3 p8 \5 h/ O
2 `* ]) D+ P8 T# A2 a$ QOmega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
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% H: q% h" w: _/ b8 a/ Y$ d公仔箱論壇由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。5.39.217.77# C) P: X# R# f# H
避免膽固醇沉積在血管壁上。3 h! M( H% i+ z, J( _0 s
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
0 @- W$ ?/ E' q, y減少動脈瘤的形成。公仔箱論壇, ]4 H, ?" M+ T- y0 `! _" n8 Q
改善上血壓。tvb now,tvbnow,bttvb6 H5 s8 t% z2 e5 N" n9 s% r
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x# m) Z9 X0 }0 C- x8 O2 Q/ m
減輕飲酒過度的影響。
; ?& O4 v- j2 s' A+ E: {減緩惡性腫瘤的生長。
& r; L) E3 C* R5 Y6 m3 V5.39.217.77而增加血液細胞的活動。
2 o; X: s, ~) s8 C避免形成血塊。tvb now,tvbnow,bttvb, Q1 l7 m, R, k+ k4 [ o! f+ \
抗風濕。/ W0 ^! B& |: A6 H" L+ ~ c
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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