EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力
, W" D, v% J+ `8 X6 g$ X公仔箱論壇人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H; n: a: t3 Y% M
創造EQ能的思考方式 公仔箱論壇4 ?( x, @- h- c+ s8 y
養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣
' y5 q6 O6 W: g8 @8 R- b2 utvb now,tvbnow,bttvb不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人)
/ H" `# M& J$ v5 Z9 \2 ]; A9 v) ~# T5.39.217.77靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就 5.39.217.77+ Z* |3 g% J. Z
不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力
0 L3 u- y' \; `1 y公仔箱論壇面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」
/ A& r8 o- k2 ]5 f# _- a. ^視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石
. q: M1 n3 R, |; f6 A) v/ q/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博4 |6 A: _+ ^4 `5 |( a
# `2 g# z1 @4 {6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% I+ {& R, @6 \ o( C
tvb now,tvbnow,bttvb6 B c5 `2 j. `+ m7 _1 M
EQ的本源 tvb now,tvbnow,bttvb o7 @9 a4 m/ i. n. F4 |
來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。
% m6 f# [* N$ Q人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。 - i ^" v" c7 G! P
子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
| 