不傷身的減肥茶
0 ?' e+ r' x5 T5 I8 j9 V @* Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B% g5 I% s- O$ q! c" `
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
" e3 _( W w, R. p5.39.217.77做法：
+ G( U& ]. M* ]( @4 h( A5.39.217.771）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb, e$ i% J7 @% ?5 F0 s) }+ V
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
7 J5 H8 r+ @+ g* D" X, R* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
3 x6 {8 w+ x, e4 V, atvb now,tvbnow,bttvb提醒：公仔箱論壇* K+ F3 [% d9 i: n
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。公仔箱論壇# {! n, P# f: z5 v8 C$ ~
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。/ a* f# K6 a0 [# S W I
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。5.39.217.775 T3 K ^7 Q0 G0 @
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
/ P% @* M R# H5 ~7 k" q2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
$ [! l1 ~# w/ |! btvb now,tvbnow,bttvb家庭自制陳皮的方法：
# [" I& [9 m3 A2 Ytvb now,tvbnow,bttvb1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
' s5 U, d) P& C3 E: @2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。tvb now,tvbnow,bttvb* W. V \; t( E. X& k
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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