+ k2 j* v7 M; P8 F5 G. W- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N' E8 t* j5 Y* ^/ q$ u8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 (2人份)
2 L j4 l2 v9 t) h牛肉 150g (切片)
" t+ h( x+ C9 |& N洋蔥 1/2個 (切絲)5.39.217.771 H! z: \; X6 F1 Q
青椒 1個 (細, 切小塊)
2 q& J( I; R5 H# u: H; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
% q7 j% C. A Z6 A8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸子薑 5～6片6 z5 E" U: D* l* T
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)公仔箱論壇( m2 Y/ l( w5 t& V
(調味料 A)
7 y. Y( w! N/ S生抽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p2 W- L- X: l' H9 Y% I
老抽 1/2茶匙
; C+ s4 ^- a8 d; U9 q1 Ptvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2茶匙
7 S* a* X* `( f, ^+ g2 utvb now,tvbnow,bttvb酒 少許
3 f' ~, I: p. m* H: J公仔箱論壇生粉 1/2茶匙
* c/ u4 r" c9 F( O( A(調味料 B)公仔箱論壇 N! d( h* `0 ^
蠔油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 _$ {3 L1 a% f
糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M3 x4 D3 H$ Z- d3 p
鹽 1/3茶匙
/ y$ @. ]. n& r/ x公仔箱論壇生粉 1/2茶匙5.39.217.77, T& I& c+ W, N3 ~
水 2湯匙$ |9 |8 ~8 \- _ A
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做法5.39.217.77. e# D4 {9 B3 ?/ ^% |
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N4 q( l2 |* G8 h( b# _! t. F
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
* W9 E# ]* q3 W! } F( ^! t/ ^! J3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.tvb now,tvbnow,bttvb6 k9 m+ U9 o) V. w% O
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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