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1 r. T- ~8 h2 n; ^0 h, H ^材料 (2人份)tvb now,tvbnow,bttvb& w2 C4 `) n9 i+ U# N8 V6 i4 v
牛肉 150g (切片)
# U4 L5 l' v2 R9 i6 r洋蔥 1/2個 (切絲)9 b: B6 U& T4 {, M$ d0 ]
青椒 1個 (細, 切小塊)公仔箱論壇( \' a* \- T, P3 S5 J: T) l! z
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)tvb now,tvbnow,bttvb6 F, I9 e1 p; L/ I
酸子薑 5～6片5.39.217.771 D A" L) D) ]0 |2 S
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)tvb now,tvbnow,bttvb0 ?& l/ o# g2 a
(調味料 A)tvb now,tvbnow,bttvb. ^1 l5 G: f' o9 \
生抽 1茶匙5.39.217.773 h1 M; z4 F3 c# M. i j
老抽 1/2茶匙5.39.217.77, B6 m- q0 q5 w- w7 z
糖 1/2茶匙5.39.217.77) k) x' W: |; p$ v& @6 C& F# s! A1 u
酒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v2 p' m4 n0 e- J: _
生粉 1/2茶匙
" O! N7 o+ p6 A% ^, B! w5 P: g公仔箱論壇(調味料 B)公仔箱論壇' u; D8 d# I$ n7 e, N
蠔油 1湯匙: {" A! P% Q3 T. w9 }, i
糖 1茶匙
% ?: I, q0 _- z q& v! E* Q5.39.217.77鹽 1/3茶匙公仔箱論壇% A7 O7 J* m" ?: d7 P
生粉 1/2茶匙
2 S9 t& C, d4 ^; W0 ytvb now,tvbnow,bttvb水 2湯匙4 P: H+ P# @+ O4 e4 T, Z
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b u, k7 F; c5 ]+ F. v! d( G
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.tvb now,tvbnow,bttvb9 v, O2 {+ ?2 r' u! g
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.# M4 J& S6 }6 c0 O* m9 n& f
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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