4 {4 t% Y Q; Q5 u0 `/ e- A5 j0 Y5 n梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。
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. t5 A: h$ [! C9 J& }公仔箱論壇經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。
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研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克梨，並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝?物1-羥基芘含量。
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結果發現，吸煙6小時後吃梨，人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨，1-羥基芘排出很少。 {$ K' v1 H* Z8 ~! b
: h( K* E& M$ W公仔箱論壇尤其是在吃過煎烤食品、快餐類食品後吃一個梨，是一種健康的生活方式。tvb now,tvbnow,bttvb7 r1 o" J( O. p& o+ o
# B {2 n/ r6 y7 I風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及?婦都要慎食。
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. }9 l( h/ K0 f梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。tvb now,tvbnow,bttvb8 P% Y9 C- ]2 K6 c# O" r
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梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。
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發表於 2016-2-4 12:06 PM
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