最具丰胸瘦腰作用7种水果
2 h/ ^' j/ j: {* V& @5 T. r- d2 l4 U+ q5.39.217.77
6 t# E; f `2 I# y$ ^公仔箱論壇 1、香蕉 热量 87千卡/100克5.39.217.77, `8 c* U8 Y0 h4 h! U7 `
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
" ~& E3 b9 }/ A+ N公仔箱論壇 2、木瓜 热量 27卡/100克
8 [! w5 b& S' x) i公仔箱論壇 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `9 o, w/ N! A7 `2 ^6 L
3、奇异果 热量 30千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb* p& g% I% p3 C; C
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
2 m3 Y4 [- y" f! h( t) f7 m 4、酪梨 热量 45千卡/100克
) }5 C H5 U; c- p' V a 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。5.39.217.77. ]' W! Y3 A0 X, D) s
5、苹果 热量 56千卡/100克公仔箱論壇8 {& w! T3 ~9 n1 M/ x
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
* e. f4 p" L/ @9 d f7 }! E) N: P3 Z4 v 6、西柚 60卡/个 tvb now,tvbnow,bttvb5 A" ?: q0 B! E! `6 b! `, h
是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。公仔箱論壇, V% A2 M% [$ J- H# K6 O
7、番茄 15千卡/100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e- f" Z- o# i9 M
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
| 