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[冷知識分享] Omega 3的好處


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最近,研究人員已証實,每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利,它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 + _' S( r6 A# e. u0 g$ z$ R1 `
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
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主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸),另外是Omega-3(油酸),兩者的結合具有優良的藥用價值。
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6 Q6 Q6 @" R) k' F- p4 S: etvb now,tvbnow,bttvb北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類,因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。: |( i  B* U# p2 ]0 O
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類,他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
' m9 B5 U$ R. Y1 U: l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c  ]5 M# N* @5 y( L. x/ T
多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
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降下血壓,從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。5.39.217.77' j8 a; y" ^& z
減少血小板的形成,從而減少血凝塊的產生。: I( J  ]4 x7 m6 ?* z4 @9 Q
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。
# b1 e. \) B  \/ x* aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關於其降低膽固醇的作用,已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
$ ?/ a. f& N# G8 S1 o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c/ {+ P7 Q8 G* c
Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯,並可改善總體健康水平。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p% i+ e9 b$ Y5 _0 _
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由於血液中膽固醇減少,從而減少心臟病的發生。
/ u) r9 T3 e( r# I' y避免膽固醇沉積在血管壁上。
& Q; X  N2 a: eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
* _: N% H$ w$ M公仔箱論壇減少動脈瘤的形成。
% ~$ r, j! r- l, X. K0 ^& |5.39.217.77改善上血壓。公仔箱論壇0 t0 W2 e, W5 C: i4 E- X# V/ k
減輕行經前的症狀,減緩多種硬化症的發展。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]5 C- s( ?4 e5 G# a( J) j1 C
減輕飲酒過度的影響。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f& n( q' l/ u- D; g) Y
減緩惡性腫瘤的生長。
6 w+ \3 `0 v- l. P( F* g, e. stvb now,tvbnow,bttvb而增加血液細胞的活動。
7 M7 B) {: ~% I" z1 I+ W0 x公仔箱論壇避免形成血塊。; }: ?6 q# h9 w9 C3 q
抗風濕。
' E; n% n: }" F( y; @5.39.217.77抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕
風瀟瀟兮逆水寒,壯士一去兮,不復返

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