人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。 y" p2 u" y" I. A
5 j5 s8 d' B* Z3 I9 s5.39.217.77時下，清除體內垃圾已成健康時尚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T6 }; m |5 F
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：
$ `& l" R+ E* U自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。5.39.217.77! m! c5 q1 Z8 ]' m$ w
3 B/ K8 {( k& y8 w每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇% J# g$ [6 N; y& C# A. e& I
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H+ p0 |( f/ R; t0 v2 T/ `: c, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲水沖洗法：
( C0 C m. f+ stvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb a" H8 b# J5 s' R( c6 d) b
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; I3 T0 N( r. n0 Q+ P5 |運動出汗法：5.39.217.776 \1 W3 T5 ~8 M, }# L+ r+ }
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：
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$ L9 a+ r' k7 N: `4 I3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
4 k: c, `+ v" [0 w/ Q" ~公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb9 p# W: {8 Z2 f3 ~% ^' p3 j
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常吃海帶
% ]/ |0 M3 D4 r+ G! }公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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/ M! |6 ]/ O% r5 n& e7 T: M; n常喝綠豆湯公仔箱論壇. s: Y: a+ V' H, m. q$ G/ j3 h' ~
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇. M. x( H+ N( _$ Q: \) v, a3 ^3 e
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常吃菌類植物5.39.217.779 R; l4 p3 }$ N* b6 y3 y
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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