人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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- W# O9 d7 ]7 }: Y公仔箱論壇時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：6 B3 E, D0 l# \' n: C
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
9 t. z; v8 X* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z" k( C# M" P每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb' m7 }5 g+ O" l: R) M, C! v
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飲水沖洗法：
3 a: d/ N8 J4 G8 u8 A/ k定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。4 Q9 T2 j4 k5 s: q
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運動出汗法：tvb now,tvbnow,bttvb" Z; O) \" } @
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。# q0 n& R! ~: o+ z' i
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巧用食物法：
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5 ?: k; ]7 R/ R! [; P: [% Dtvb now,tvbnow,bttvb常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)5.39.217.77. l0 i' |8 _$ f0 t' f
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。 i1 I4 A1 h/ q+ n
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常吃海帶
# N' H2 h1 _7 q! ~- e1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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6 X* X$ n0 m' ?tvb now,tvbnow,bttvb常喝綠豆湯
7 }' V% |! J2 \- Z公仔箱論壇綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。% G: g( L" X! t: V, b
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4 ]- |- R6 J- t4 q I+ S+ I公仔箱論壇常吃菌類植物
! I8 |0 A4 y& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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