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[冷知識分享] Omega 3的好處

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最近,研究人員已証實,每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利,它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
  v9 C8 e& b$ h! E  |5.39.217.77在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
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" y. b! h8 J. z( N9 o5 v6 ~. u# s) H公仔箱論壇主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸),另外是Omega-3(油酸),兩者的結合具有優良的藥用價值。5.39.217.77& E/ v" ]2 V) w- [7 y, x; p
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類,因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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. o' x) B1 w+ O. \' Q1 v  F6 }. U愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類,他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S' I5 |! K2 n% {
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
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降下血壓,從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
5 i& V+ A4 {# d4 z" U. ]5.39.217.77減少血小板的形成,從而減少血凝塊的產生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V! z5 ]0 H  R% l! s/ L* R; s# j4 k  q
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。
, P) V: W6 B' p公仔箱論壇關於其降低膽固醇的作用,已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
$ J( y- k5 q0 M1 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 U8 G/ C; s1 j% j7 m( D1 h
Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯,並可改善總體健康水平。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?( {* s* B, O+ F
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由於血液中膽固醇減少,從而減少心臟病的發生。
) W5 U9 c% Z6 b% {9 ]. Xtvb now,tvbnow,bttvb避免膽固醇沉積在血管壁上。
: c$ V& f2 k6 J5.39.217.77減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
8 K* j" @* U& v# k+ jtvb now,tvbnow,bttvb減少動脈瘤的形成。
$ L; U! @  J: n2 T, u4 S# B# T8 q改善上血壓。
$ p- f3 z- c7 z6 s4 g# f( M; w5.39.217.77減輕行經前的症狀,減緩多種硬化症的發展。
! Z7 }' K% V6 [& f, P減輕飲酒過度的影響。
* ^& b0 d- f6 ?( e- z5.39.217.77減緩惡性腫瘤的生長。5.39.217.771 a$ _- H; k& y# [
而增加血液細胞的活動。
- U6 f/ B: n$ P  m$ htvb now,tvbnow,bttvb避免形成血塊。
9 m5 I, U, @9 p4 H抗風濕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B; \% }! g2 a% S$ p9 x  \
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕
風瀟瀟兮逆水寒,壯士一去兮,不復返

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