本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 & s& ~- X5 J: b& E- ]# E
) m8 b0 w5 N% Z! b% q' V) }公仔箱論壇夺命恶习1：进食速度过快
9 ?- Z) ^/ M& c/ K夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。公仔箱論壇2 Q4 n: C8 x' }$ ]: V. G
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
# M, G/ x; [5 g' ]% F0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ {4 d! O& @, F' A4 k
夺命恶习2：不吃早餐
# R- L: i- _$ Q1 Z* k; Ztvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
0 L& i( g- A2 P( {/ m5.39.217.77见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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4 w7 Z# p; E) k+ Z, r- O% Qtvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习3：晚餐太丰盛公仔箱論壇 h' w4 {6 p* V$ @: F [+ e' d; H* v
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。' {2 J/ Y {' ~9 m
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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: v& u; f3 R% }0 a夺命恶习4：嗜饮咖啡5 o% ?; V8 L( _2 ?+ \& z7 q. X
夺命理由：
+ ]5 u7 J$ K% W1.降低受孕率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D/ S8 m- w2 {5 O4 \+ y
2.容易患心脏病。
& f' E3 ~& _1 M0 ~# |9 N4 P) T& p2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.降低工作效率。
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入0 f& y, U# A) u% V' z% h
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
3 o7 N# e+ T% m# S见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y' P* p! ?! v2 Z6 U
0 z% C y* h9 \( n5 Mtvb now,tvbnow,bttvb
' O {* z/ \$ _/ b0 {) Atvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习6：餐后吸烟
3 ]) M9 k1 |) F; x夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
: M0 u% }/ I: {2 a; g& G# Y见招拆招：全面禁烟。
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9 f* M' n, _+ Y- t- v4 `9 Z: W5.39.217.77夺命恶习7：保温杯泡茶
# ]/ ?+ Q4 B, qtvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。公仔箱論壇4 I7 y5 E7 d7 T: d* B5 F' V8 [1 U. S) L
见招拆招：换杯子
) @" q# ~8 j0 R" e3 W: G& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ g; I V: }. k2 J! s3 R& G5.39.217.77夺命恶习8：宴席不离生食公仔箱論壇& t0 b8 ?, J7 R- M' _
夺命理由：导致各种寄生虫病。
/ R' `: p9 |' b+ {4 H公仔箱論壇见招拆招：1 G2 ^' d% W. M+ ]! P
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
1 G5 k/ I/ z3 Y, N: S9 D N. S( Otvb now,tvbnow,bttvb2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。公仔箱論壇! J9 m) e/ i6 T" C; b
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
+ z0 ?$ I; p* y4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
0 D% \6 B5 {8 p7 ~6 j8 ^的食品。
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夺命恶习9：水果当主食
! \" i* g0 M! @0 H( H8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。tvb now,tvbnow,bttvb3 d- u, V+ H9 L8 D, z$ w% R
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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