本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 ! ]: O9 n4 J8 t# A8 x5 o" B
3 {7 [; g+ q1 f夺命恶习1：进食速度过快
^ F; H7 Z& p6 }+ a0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
2 {4 X4 ]$ D+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡0 l( h8 X# M6 s6 G9 Z2 K& t- O
$ n9 V3 [7 s4 j" F) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习2：不吃早餐
5 Y d4 ]. `3 |9 p1 P7 w, y/ F( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
3 N$ ?" m" {4 I* r2 m4 q/ Z" y5 f5.39.217.77见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L, V, ]2 f" O% N0 W' V
P: |& P- v- w5 u/ C公仔箱論壇夺命恶习3：晚餐太丰盛
6 S3 L& J9 F r* }公仔箱論壇夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。tvb now,tvbnow,bttvb& A9 h2 c1 G. T7 |) [; S, t) P
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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3 a" {* V+ ^: K% O5 S( {* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习4：嗜饮咖啡
/ s% }, {# J- l. z5 I; y. q公仔箱論壇夺命理由：
% |. X" ? V2 i% r4 J0 d0 ~9 u ytvb now,tvbnow,bttvb1.降低受孕率。
4 {+ `) A- O; V1 P' W( U5 l% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.容易患心脏病。; g: @+ f/ a! _
3.降低工作效率。
( F: F' |) R. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d1 q. L. x% G% e' _. K- j- f; W夺命恶习5：食用酒精过量摄入
: L0 O. R: H0 Q6 b9 q4 Ptvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
' J o' `3 L- T! B1 g* w! U* P+ _见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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7 y" {) R7 R1 E4 ]$ y' g夺命恶习6：餐后吸烟
4 N4 z' r2 j9 A( B: h夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。5.39.217.774 v5 Z9 G+ v: G8 f1 N
见招拆招：全面禁烟。5.39.217.77; _4 S6 e: ]2 M- _$ w$ Z1 A
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夺命恶习7：保温杯泡茶5.39.217.77! u/ c% U5 b" ?8 v2 v7 z
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
* Z- ^# n4 ^1 V% u. p0 i见招拆招：换杯子5.39.217.776 C G6 ~& Z- H p* u
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夺命恶习8：宴席不离生食
9 f) i }2 a3 m( t: `夺命理由：导致各种寄生虫病。公仔箱論壇 i. q# }7 p. Z5 M" ]3 R" {- \
见招拆招：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c# q8 a: k) ~9 `3 v+ d; u
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
# L0 @" o" @& N公仔箱論壇2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O; a( s8 t z5 i m" k( q( @
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
0 Q' v, {" h7 l+ H4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
% E8 p; }! {& W. c8 ]$ t" k的食品。tvb now,tvbnow,bttvb/ l+ \8 D4 {! t$ x
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夺命恶习9：水果当主食5.39.217.77: G- |& f0 U8 ~# [ X
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。tvb now,tvbnow,bttvb7 q: i$ L$ J$ y6 e
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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