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[中式食譜] 甜椒烤魚片

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【材  料】
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/ Z8 W* L" Y4 _0 ?* t鯛魚肉 200公克5.39.217.77& c7 `5 c0 o  k. U1 ~. J9 x' y+ U; [( A
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紅甜椒 30公克5 r8 a5 k% ^7 S& A4 h: z
5.39.217.779 O  H5 c% N/ m8 n
青椒 30公克5.39.217.77! R) q1 k5 e: m4 B9 m
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洋蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y. h& y" I/ k8 ?; ^7 z

/ l$ U* w: r1 V6 h- ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁 15公克
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【調 味 料】
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1/6茶匙2 N4 v+ l, ?) ?6 g  O) i. U

3 T0 B( F7 e) @4 e5.39.217.77雞精粉 1/6茶匙8 S: d+ H5 ~. b) R( Y0 q+ e
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細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇; O0 q9 U" P6 a# x. M
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米酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v& ^4 U) m1 u5 e: r
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【做  法】
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( H, O" i& |' z  G. ?" y1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片,青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊,蒜仁切片,備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後,排放至燒烤盤上,放入微波爐中。公仔箱論壇9 r0 O/ q1 d* J4 K' T

8 T& G% E! Q9 ~, t3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能,重量設定為300公克後,按下<開始>即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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