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. o2 h4 k# t+ A# ]0 O7 [& Mtvb now,tvbnow,bttvb材料
' Q1 e; e6 n0 g6 s0 `* ]公仔箱論壇白蘆笋 400克、薯仔（切粒）/大蒜（切粒）各 200克、菜湯 1公升、忌廉 300毫升、橄欖油 40毫升、蝦肉意式雲吞 3粒、香草油少許、洋葱（切粒） 100克、鹽/黑胡椒碎各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p) ?$ w+ n9 a- {5 B
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4 |9 W4 R- [1 B7 B0 q p: I. T1.白蘆笋刨皮，切粒。tvb now,tvbnow,bttvb# Q: O" K/ W! b2 [
3 ?, @9 Y) i6 a+ X1 [& ^' m公仔箱論壇2.開大火燒熱鑊下橄欖油炒香薯仔粒、大蒜和洋葱粒至金黃，加入（ 1），注入菜湯，滾起後以細火煮 10分鐘。
0 o% {3 l. H& y* i5 r+ @5 [1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ A/ J+ I, J4 m1 F9 n3.將（ 2）倒入攪拌機打茸，倒入煲加入忌廉、鹽、黑胡椒碎以細火煮熱上碟。4.燒滾水，將蝦肉意式雲吞烚 5分鐘，取出瀝乾，放入湯中，最後淋上香草油即成。
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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