[中式食譜] 山藥地瓜蘋果汁

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【材　 料】 ! G9 R. K. |% I; @3 r
山藥 5～6公分厚
' ]+ L4 \) c2 f4 P! S9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜 1/2顆
* j  n6 k$ m7 s) S2 i9 P. z5 {tvb now,tvbnow,bttvb蘋果 1/2顆
: ]( F6 x1 m7 e% e1 a" Q7 H4 y溫水 120㏄
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. H  x3 w6 {: W' i! G& D2 m: z  }【做　 法】
7 N- P2 ^1 j3 W( C* T9 E. Z/ ltvb now,tvbnow,bttvb1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x6 k: j' p# q! a& [5 k
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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3.將所有材料放入果汁機中。
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。公仔箱論壇4 Y5 s# D( N1 H) f2 d( j
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 5.39.217.776 ^& V; w& Z  C7 H5 R* O

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【備　註】 tvb now,tvbnow,bttvb) l+ w2 s: u& F( R
功能：強健身體、紓緩壓力 公仔箱論壇* S# w/ b( f& U9 g) h6 v. ]
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。5.39.217.778 L1 a0 ^" M6 j) s2 s
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！6 D; m: s  {; b6 p
適合族群
$ r3 o  l0 b' @6 r* p* Ttvb now,tvbnow,bttvb這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。