【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb; b2 d" w9 |& Y" h( U( O5 B2 H! r* N( W
: t1 h% d9 {- g7 Q$ M1 d5.39.217.77心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb8 C" v5 a8 Z8 k* x2 T: ?
! K0 ?& @" a2 Q p山楂決明薑菊茶
) h! D/ h- Z) s2 H$ y' l可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 5.39.217.77) Y2 j9 ?1 q! Y, c: i5 z
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {9 S3 y$ t% i0 d0 s# F
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
) q: ]. |( _# K) q+ z; M薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.77' c1 j' J) h2 _$ q
菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb" D7 i( r8 y% |
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作法 1 d( R; \1 Q! a( f" M, Q
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.776 F/ H1 y! r+ i
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
: R5 ~; V; O0 ?+ i+ s) j- E2 w8 F公仔箱論壇公仔箱論壇1 K9 ?0 s( q, J' y* _5 {5 S! k
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5.39.217.77$ [ E p3 M/ f6 i* G5 i
適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇8 W6 D( `3 m; W, l) K1 U- U7 ]/ \
適宜體質-血瘀體質 , `9 i9 _' \+ v* J# z- e0 i! V
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女中醫這樣說 , v5 ^; b; |+ W& o, P5 `7 A' Y
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
" I- N" X3 o( k5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R k% s. S7 L; d i! ]4 t公仔箱論壇食用宜忌： 5.39.217.77 [. w+ i6 ^6 r, ^5 Z
血虛者忌服。
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8 n3 W2 K: L4 v/ `. v% p茯苓五味子甘草湯
' n# k; T- L1 t p喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 8 I, h5 _. r9 X" k0 z8 j
+ a( p* U% u _* a' ftvb now,tvbnow,bttvb材料 公仔箱論壇+ f8 g& {/ m; S1 H9 S1 F
茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d" m+ l' ~1 H: h- {7 P* T# b& i
五味子. . . . . . . .10 克
( e0 \$ i7 S% _- E5.39.217.77甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [- W4 ` W J3 v# ?: a4 e$ b7 S
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作法 ( |; b/ j0 z( E3 V0 c
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
; H5 n( V S2 G/ D2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb6 k) r7 Y3 z) X
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
) J! t0 M. d0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季
* {4 X' n" C% c9 ~1 S. o* K公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F0 S" C' L3 i3 J& i
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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