1 f: Q+ P9 M5 l; Y( H9 S
1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；tvb now,tvbnow,bttvb; Q; p( H( F& w5 o: B. ]
6 o2 [, h4 E$ t: }7 F6 s( e
2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
! L ?4 u. [/ g5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w3 w2 D6 z4 o! M! U+ c
3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
% c% S3 N6 s0 F, w5.39.217.77
6 f( |! c- f$ L# s9 ?3 Z0 L公仔箱論壇4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
" b, e/ l# o) v2 s3 t
" w. S4 p( L5 ]/ i H5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？tvb now,tvbnow,bttvb7 k- H) b# k) ^( B F. `
) `* l& z9 W6 {9 t9 \5 m |
發表於 2016-1-28 12:04 PM
| 