你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k/ Z' n9 O0 c
小 心 喔！/ J# X& |8 b/ i7 }
' L3 w$ C5 ?' g2 H8 u5 G根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
% J' p ~% J. q0 U1 V/ Ctvb now,tvbnow,bttvb
9 \7 c% `, z6 L4 ~$ y! ]4 d公仔箱論壇9 d, Y5 a4 b9 [
《熬夜會使體質變酸》5.39.217.772 {: L) u. f& v' x$ e; V) A( @
tvb now,tvbnow,bttvb7 m* E' g) p) k- Z! o7 [6 x
& U3 r3 K# Z3 Z晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
' t2 f2 q% ^* m/ L# ~8 r
! x/ A7 z E7 w( @6 P, C. s! i
, d7 L$ ~/ L) G& ], U2 h5.39.217.77《吃宵夜的人，體質容易變酸》公仔箱論壇) q( i0 R3 M) A! g
: ]* l! |! F. F( z9 y/ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d. K" x' d$ [" O. j
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l1 T8 ]7 q! t+ r
0 f- C8 g: n8 f0 Q公仔箱論壇
2 X; J" ^ ~5 w7 Ytvb now,tvbnow,bttvb《早起的人身體好》
9 Q+ ?6 G- L. ^! ~+ k公仔箱論壇
3 m2 l- \) f9 w0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m3 Y' _$ N2 a# d
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
% Z1 T% k4 j& [9 f$ p! {. ?7 {, z# E9 ^2 Y; k
. k T5 g0 b4 V/ T. Q5 L( S公仔箱論壇《不吃早餐的人，體質會變酸》5.39.217.77/ ]& j- p9 n9 Y+ B7 l. Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W/ C) D8 x4 R' b( h( n3 y
6 ]$ E- n) P8 F1 F/ r一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。5.39.217.77 E* H9 O8 k' u% X5 s+ L' e! w7 p7 l
# W5 o7 A9 \5 U" atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ j# \( G$ r9 u- {) X" M
《精緻食物加速胃腸老化》
1 t2 g( y( t6 U. {
+ t+ @/ B+ {$ O' {9 t- q- W4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D4 h1 d) f- r) B5 G4 Q: o
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。公仔箱論壇6 @# k9 q7 W7 q! O7 J
3 Y) i/ O2 _1 A! _8 L. g2 H) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c* ~7 L P8 z5 s
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
| 
thanks so much
發表於 2007-6-6 01:04 PM
|