[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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材料 鵪鶉1只，5.39.217.77' d, y* i- l$ H; G1 z# w
枸杞子、黃精各30克，+ y& P8 o! C" _! Z
鹽、味精少許 + R" v0 q- n+ L( k6 B& u
作法一 【製作】 tvb now,tvbnow,bttvb$ Z! q# J* a+ d6 P/ A
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 公仔箱論壇* @# x% B% X- F. l, ?8 @3 t2 E
作法二 【服法】 * y+ s7 b' Q2 u6 F8 E
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
/ i  S: a% k& ^+ O; [; @公仔箱論壇作法三 【功效】
. }* k/ U0 T5 C3 ~4 P% F公仔箱論壇滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
; Q$ M3 w1 U( c" c. Z  w' O* |3 ?' K! }tvb now,tvbnow,bttvb枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c7 w: o; O- t3 I! V+ F
暈健忘者服食。