[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  * |/ V/ |1 c$ b' j" `

7 @' h- s. a1 k8 P* D+ a) b公仔箱論壇材料 鵪鶉1只，
8 ^# \0 `4 x9 ^5.39.217.77枸杞子、黃精各30克，
) o; s( K1 X! K9 N- g公仔箱論壇鹽、味精少許
# u  Q6 [( e. G( W作法一 【製作】
% a" |7 i/ T+ I& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
5 P1 v& a' Y  W( a3 l: ?tvb now,tvbnow,bttvb作法二 【服法】
4 N' K7 R/ @4 ]& n8 l! ^( S+ D9 stvb now,tvbnow,bttvb棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
$ p4 [7 C0 S8 x4 L7 a9 J; ?2 Stvb now,tvbnow,bttvb作法三 【功效】 - Q- d# _2 S! B7 f
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
) s4 T- |  S9 W2 [) v8 `+ E* Q, U7 o$ k5.39.217.77枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩' g! T' \+ v; @) ^+ F
暈健忘者服食。