在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。& y+ W& _2 A( m& D
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
+ k. Y2 M( _4 r$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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& |. W: u9 M- i9 z. O( a, [5.39.217.77一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
: K: Y! g- q% i5 L; f 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
- M. o" r8 G8 X0 Q+ ^/ l+ p# g" J4 d" V2 d 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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7 ?3 b9 A. n0 A而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。. w/ ~$ }$ r: ?3 p: K" E
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U) x3 w; c+ M! H Q
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇8 j9 ?, O2 u9 u0 w" H
# I3 _" S) N- n! l. T/ ]5.39.217.77雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
/ N; @$ r3 J3 \2 C" o) z 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
! ?/ D6 h y1 `0 G/ ~: N* O: U l* B 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
% K# D, A' x( G- H, O( d" J2 E公仔箱論壇 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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+ Z1 j5 \% y5 T其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。5.39.217.77! F. e# t8 [# t7 q4 P) S
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
( ^ d6 w% d! [0 Z: W 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a1 u0 g2 o3 [6 P( _9 y( Z
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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+ u. a1 g$ s: ^% F( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
7 ?" s5 s4 Z& E" ]$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
0 N& P: \, ^4 `4 S% p* x n) P8 ?tvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇. _, B0 _) H" E4 D$ Q# O
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
! _$ `3 y9 b/ o3 i; g$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 y8 Z. A# o% Z
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
* D$ |1 |: ]1 S8 Q) x7 V, D 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。/ @4 g6 w0 \4 z1 I6 b# A# a
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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5 p. q3 S4 P! m L+ z人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇4 F1 e& t! S! n1 h
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？0 }8 O" a: }( M) z
3 k2 T4 P( F4 h* o出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
3 ^( P/ _3 d% ]5 a 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
' E1 m4 t8 m! Z- ~* Z1 o 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
2 j8 K3 Z# {' |. x/ ?, J8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.770 l, G( G% d' z0 R S; I
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
) S7 Q& b8 V2 z: C N( q: V0 z$ d( R6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I9 b! E g! U9 I
" v) A) F5 @% Z& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。公仔箱論壇+ U: Y7 M+ u6 z+ J z5 M
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。( p, R4 a5 v% Q
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
4 t7 x6 V* X' K( ^! d2 }. O5.39.217.77 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
( y1 @! K1 U u* i; ]4 @+ {+ \0 H公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇5 {5 S. H g! M7 v; P2 U4 v
6 [6 b2 U- b) v. c! \tvb now,tvbnow,bttvb當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb9 ?% c5 o9 Q' q- j* F( O" D
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y% i: E! R7 ]; u" V& A- Q
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。5.39.217.77, i6 n; n% j( }* m. F" @# W
6 W( P# |( C8 L' }! w2 A5.39.217.77半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
9 f2 g$ N! T/ U% u9 {; X# }1 i7 | 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
8 w8 _ [: J+ }+ ~2 @ 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb' \5 p- }% V& X, \' D. j
! C& w0 [9 O, ]9 J公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
7 N! W& T+ T8 I/ U. s5 b6 [9 S, ^2 Xtvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
4 D4 |3 F, l8 k# E1 X4 u( s5.39.217.77 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
5 O" _! S, @, {' _6 G' e" I. o; D 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T0 k; Z1 p8 i; [1 l0 J
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。0 u Q5 e+ f7 y' C7 P" k& Z
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。5.39.217.77/ x$ {, ]+ H4 e% [
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
9 T; T* }1 F# p) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb+ m4 ]: z- s& c6 N; @
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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0 {) H+ f9 t* V. g' p2 A很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
8 Y1 v. e- r, U; k9 B' @& ctvb now,tvbnow,bttvb 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，# E' I5 b& |8 o0 q- o' w
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb& C( ~+ s# z: ~ f# L4 @( g
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m6 D2 _1 d* H: m6 i
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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% I( U' q* j. u$ J& ^( Y$ \) e5 ^0 a其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g/ `1 \! K: _1 |
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
' V& t& N) j B' ^2 [- q4 n: n* v d: ]( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇6 k& q# d/ g5 G' \/ Y0 t/ e
d8 U' c8 f* g' P1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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