在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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6 ?/ T1 Y# W! c; v' n$ M8 N8 w 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
" G6 D$ {: u( F* M" }) @$ o/ B5.39.217.77 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。5.39.217.77. i$ Y9 n, w% ^2 ]3 ~2 x2 M
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
c9 Z# V* f- t& T& ?5 U 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M1 s' } a0 g2 l! J4 |! n# C ]
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，( K+ Q" S5 Y5 M/ } v* w- F
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。tvb now,tvbnow,bttvb! _& K* s7 a2 H& i; x4 F- X
7 K& ?! R& I- T' _. j! n時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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! ?1 E) x& H/ D9 J, X; \( j0 b0 |tvb now,tvbnow,bttvb而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
: M$ K$ I; l7 t6 M% p# d/ i3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
0 E+ z; a0 g" F. U; @ 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』6 w* K; f& R: O% |5 A/ H/ E
! ?$ s% c# G. m% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。4 \# O9 T9 S% `
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇. C& n, W; y' J/ m9 t" m* g, [
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥. q4 r( p/ F% S( Q3 j
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。5.39.217.77- x( S* z5 _" O4 Y. V7 [
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
- K/ a9 ?) o: t9 e8 D4 \+ a公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，. n& }7 K* c/ g v) l- P
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
9 u5 ^4 x2 h1 z& _tvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。5.39.217.77+ U7 D- {0 {2 w p. q* E. B
! y9 g$ |4 s/ V) `6 b9 p1 q* ]tvb now,tvbnow,bttvb做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。公仔箱論壇1 U# P: [, u( S/ k
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
! @! T: K. F! n2 l* s3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，5.39.217.77) F( v0 D, m8 m% y* e, ~
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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7 e9 T+ u( _7 O2 n% o, F就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C6 ^$ X9 _& x
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
. n* k/ _ B! ?- i0 P8 `9 Y- C; m" P1 utvb now,tvbnow,bttvb 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。公仔箱論壇- {( {1 {! I# B$ k' x
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
7 h! E* B, z2 k: [+ itvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
( i' c4 e& n+ Z) \ 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
- c) {# V4 D0 J3 |1 c 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，5.39.217.77" S, F: r Z, [" o
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。2 ~! u# b3 M' ^% d4 B. z) V
. N+ ^! D( M* J& u; }公仔箱論壇養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，; d9 C" l3 t7 `( X, C% T
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
8 d: C! j5 O$ }# h- X5 _& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。tvb now,tvbnow,bttvb! c/ @3 s6 a7 w$ h$ p
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e. m5 I5 Y8 f7 c! K* Y
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。公仔箱論壇! Z( _% O1 g3 }( d
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
8 R) z3 p' ]9 r2 N5 h. }5.39.217.77 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
% e) y" E# ~( i0 b8 J' K 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！5.39.217.77) b9 h( s; K0 L" G5 ^( k: h
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇6 }# o' o( T! ]; b I' F) S% C/ {
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。4 r( G) O3 R2 a2 J: D/ F+ Z
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，tvb now,tvbnow,bttvb d; r7 @" H y& E6 k; i' ~$ [
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {" c: S: t) Q0 R0 t& }; r+ V
) z. x! N/ u; f公仔箱論壇旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.774 ?" S+ |# |0 q1 z# b
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇% f! l( U0 ^9 T: a8 J
* P* f2 H& ^) H! H. h. [不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。6 _! s& B: g: l+ T* A9 I4 v& c
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。# {8 ^7 m0 c' \% J, z0 v; `
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
2 C3 s5 `, P* |5.39.217.77 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \; w9 }# m( s3 T
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇6 _! x- ^4 m9 J+ R: V
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
: t, R4 _6 n* A4 `5.39.217.77 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
# G: Q, N, i/ D& F W y* b4 h5.39.217.77 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
& e) j, I+ ]4 `/ Y0 D5.39.217.77 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。5.39.217.774 s' v" C& n4 B$ t+ K2 }0 w
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
6 E' r: V5 n0 @2 E& Y公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
, |; M# P. r6 w8 l& \8 } 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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' ?/ s+ g& S: }3 |) s5.39.217.77人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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