在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。5.39.217.776 t: ~* b" O6 d! W/ B q& E9 r# w
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，tvb now,tvbnow,bttvb9 T% U/ b6 q f. Z3 u6 o2 E! u
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L1 @! {3 E# |7 D: s; r# N4 l' I
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
) t. U) ~6 E4 q7 ]) U公仔箱論壇 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb5 h" T9 r0 P9 z+ w
0 A* S4 v( O0 I. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇8 v2 ~7 y/ c6 ?( E9 }
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。5.39.217.77) V: m* Z" [* ]8 M D6 O6 ~8 s- v7 n! o: R- P
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb5 \6 D) G7 H2 t- C( h& [
; v& H2 z" I5 \+ T4 Z( \8 a而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvb now,tvbnow,bttvb' w' A9 z! ~9 e5 F
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』" I/ O( B& Z0 r4 A- C
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』' G E. p$ t( s! y* l
% R/ C0 `1 f6 o3 `* R) `7 Q+ ?$ O公仔箱論壇雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
e* M0 T8 r; S; h2 a1 ]1 B1 btvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，5.39.217.77# @0 w: o6 S3 z: W
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
7 k* @0 R: z* M, c5.39.217.77 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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D3 W, F e" u* }) ]其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。- p* e$ _" w5 L6 k0 I# h7 a. f: h
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來， o2 L2 G* I! k4 p \1 A$ W I% o
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
- t. v- V6 |# X9 ^' E5 N 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
* Z% f3 z' R% B( f6 k) n5 P公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
2 x" \5 R! q* B/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇9 I* N+ T/ T3 W5 }9 Y; J
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
3 ?/ _/ Q/ Z3 _! a 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb% i: q- L3 ~8 X9 B4 P0 I# X
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d9 i% _. o$ Y
s; }/ B6 U% n! _6 N2 D人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
: }- s; N2 U& P1 E. w5.39.217.77 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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+ ^* g, s5 `% D' N5 T; a4 k9 M公仔箱論壇出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。tvb now,tvbnow,bttvb9 t& x3 t6 N. B4 @7 v- I8 b
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z) {/ P$ b6 p$ _, b, h& E
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V0 J$ C( x% m4 k6 R. p! U
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。公仔箱論壇; T: x$ ^4 k. u" P- {7 M
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
0 J7 ?) `* S! W9 _' R 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b2 n: \) u7 M( I, J+ i" B2 y0 w+ v* n
8 d4 r$ `. `. e從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。公仔箱論壇( W4 t3 q5 W* [, U4 U
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
- w3 L' T& Q# u3 h5.39.217.77 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。, W* K/ _+ b- p# O+ c
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb: b; |5 H: p, f; H/ Y* I3 w
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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. J* z5 g& l" D" H7 ~ N z) E公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
& w7 h: O0 y+ K( ?3 M8 @. f; y7 q 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。9 p. h& O" E* A: j$ C& ~4 J
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。% J' i$ k# q6 q+ [9 _4 F5 a1 V
, |$ O- T7 ~" Z2 H; ]半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
1 A' q* }7 z* m- ]# S 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇" X4 I/ r6 f: Y6 I* q6 j5 G
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇0 E0 w4 m# b6 A- I/ \6 e
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l; M: p# t! i* U! v( ^7 H+ ^* X7 u
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
9 Z' H# h% a* I5 Btvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。公仔箱論壇3 S# m; N' r, V- t$ w- ~
q- z. L9 t* s: @- L W8 L5.39.217.77旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
+ w$ }/ V9 k! I* }4 _, E 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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1 s2 q0 a$ y/ F/ b) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a7 o; @( A2 Y8 A
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
/ _& b$ M9 [4 w- S2 E- } T9 F$ Wtvb now,tvbnow,bttvb 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
2 u r! Y% m0 d5 Z2 p: ?% t# S5.39.217.77 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j( |0 s- r8 @3 N8 u
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
) c- e5 i' v- @9 w7 X1 X- |tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb7 H7 A8 Z% n8 }/ s+ w& p
很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
9 _2 d& o) T6 z7 v4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
+ o" s0 f# r+ p {tvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，5.39.217.77' l& G+ ?2 _2 Y4 X# w2 m1 x( d+ E
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5.39.217.77# J( |+ u u' ^7 |; I: T( |: @& C
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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6 S: O6 ~+ b1 N, T* n b2 ?+ htvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
7 u: z- G4 P( n) T/ e 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
n4 D- G9 M6 j( O; d; t Etvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
8 B4 i1 Z% F) ztvb now,tvbnow,bttvb & e& p5 X. w t. X' c. l+ |
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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