失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,
% |8 ?! [5 T7 t; }3 L. E公仔箱論壇這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,, C6 J3 u) | i6 D" C
, |6 w0 i0 z/ h) `& m/ Xtvb now,tvbnow,bttvb進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠公仔箱論壇, p5 ]3 \. q- p1 w3 x" c
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, D7 C6 l( P( O) {( C7 W9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.公仔箱論壇' ^" W9 S" o% w j' h
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9 G p4 T& i5 mtvb now,tvbnow,bttvb2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }% \$ _0 }! w1 D2 p/ v/ `, Z3 _
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3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.
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4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.5.39.217.778 q% L% }1 M" Q5 \ t5 L4 A3 {
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5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.tvb now,tvbnow,bttvb0 u7 p) o4 ~7 B6 `# s8 y
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6.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.
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+ R2 t2 T2 ~! Q* h3 s以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.
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發表於 2012-10-13 08:58 PM
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