1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息5.39.217.77" `/ Y" S% ^! Q W) \3 M' [, F; X
) T: K. R e# A2 Z: \8 u; o5 k3 K5.39.217.77 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.773 @* D; D5 X0 X% \* Z& L m
' s( O! m6 U9 K' A c 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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+ ]: r' m2 P: Y. S3 U6 F! D( ? 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
- F& }% v0 D( {8 Z- H" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B p" d( O( e" L8 `" t* i 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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$ T$ T4 v- x2 a; m8 \公仔箱論壇 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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: x O9 _8 o; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~) s2 w6 Q/ [" Y, t: b
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 - R6 O; c4 l! j. X
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖5.39.217.770 n+ a/ W$ _/ [! c
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病5.39.217.77 s6 R8 M! \* W1 s; I* c+ X% E
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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1 \& U$ K3 t [, h0 F 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.772 G$ h/ a6 ?% T. d% q$ }: o
! ?9 ]5 l2 h1 A+ g6 j! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水 八大杯$ F- p; ]9 z2 Y [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j7 B) w8 Y( u, }5 B
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |5 {+ Q4 k6 S
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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% Q; Q$ h z4 X: r4 u 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇5 U- U" C- j( e" S- d. ~
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量5.39.217.77; Q) }: i0 z9 Y% i
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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* y9 c1 F3 s2 t$ K4 y3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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; U0 {0 G0 d) B4 W6 ~! f- @公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
8 d; K1 d$ e, ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k2 `: p/ `" }' {
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下% W" m' G# d$ Q* s( B
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.776 N8 E! k1 g& ]2 b; c/ {
' @8 ?0 K! p8 @0 \1 q. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
6 U8 f" }/ c0 N M+ X" P$ h, g3 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ o+ P3 u: ~4 U2 u: H* C7 Q
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)1 ?* p4 Z! H7 q2 q P' y
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb5 x/ ]9 S9 \; O R% _/ L# d
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S$ J( Z& p* [5 o- c& o- S8 \
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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2 E+ S* t* B1 S) m2 \0 C/ N公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb6 ?8 w( f) v4 B" F2 R* b, z' M
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌5.39.217.776 D" g6 E$ n4 p$ `+ u3 f7 l; a
( @5 k" `( w8 \3 f 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇% e5 d; r: @' ^& t4 M* ?
8 U2 w6 l- u$ s' utvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇! _- s/ t9 m8 m$ J b
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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/ e! R; h# d) i# I# w公仔箱論壇 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物5.39.217.77: u9 m$ @% F, ]! y5 O
6 z1 _* } I5 G A. u% W 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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I; h. F- A1 W* k5.39.217.77 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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% {# X" p" |+ o9 X, N6 o; k 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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! n+ ^3 J! s; e: r7 \+ T$ `* w' x. e 43、维持理想体重. 不过胖6 \6 |1 ]5 Z% ^ p6 f$ c% q
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44、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb$ B$ h' V/ v' ^3 c, p6 J
% l: i( U" M, b8 ~+ W 45、保持 轻松愉快的心情
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! x5 N+ _$ w* T) R, U1 j8 S8 f2 T5.39.217.77 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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