1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
7 b4 K5 n3 z5 [6 s) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g4 A' X9 Q" ~3 S. H! f9 j
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb2 W' y" x1 |+ R3 `. t
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P% B0 C( ? p
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果1 a0 T/ Q' t" K& K4 b1 I: u u
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多" p4 N: S7 O8 v/ h
i1 F# a V, G+ M, k( ` 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃: i' a- ]3 u" h- I
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G, i8 q: @+ c1 {! k
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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E0 O, ~$ \9 J3 _5.39.217.77 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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% J3 E" K6 l7 b- ?( C' g2 ^! t1 X 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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3 B9 {+ B- S$ [6 I1 h, Rtvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水 八大杯5.39.217.773 n2 S) ?# g/ K S% @5 i( o# E
/ p1 Z0 ?* O6 R i& d: Q! x2 y. ktvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来1 _6 b7 J- y1 l1 e/ W2 Q0 K
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15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb1 `, ~. m3 ~. R. c# S
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇5 a' S$ E7 Y5 K) X
3 u0 ?# @9 u+ b* v/ d' s% h4 F公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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+ N+ ]; R+ R" R6 `( B- j1 t9 c5.39.217.77 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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8 H; \5 ]1 E( h2 k; q; b! s+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇. K0 _. v. o, f4 O: n
6 x% L5 l- V+ D5.39.217.77 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
9 s' ?' p. r1 O) G" T0 ^( a) B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]2 v; y1 `- Z0 v
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇4 E B1 b" |/ h7 r. k0 b0 J, E
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.77: n y6 t, ~! ]' I4 X2 A+ R
( \! s6 T& |! Z# ^8 mtvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
) |& P2 I! f. P& a2 L d公仔箱論壇5.39.217.77$ X) L. O7 ~" N! \" E" z
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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/ g T/ T/ w( u! gtvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇( S2 D( i' E1 C
: F, S1 m5 _6 E7 x 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇& i! u, [4 h' P1 B
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇, U2 A( h0 O; e/ z8 k9 @- Y
4 b+ M# v9 e$ u+ N! I5 D( | 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇0 J3 |( P! Z$ d( p% d" ?0 h
' t. M! E1 l7 v" S1 c7 z7 i- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法9 D) R. M/ ~5 [# U
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期1 \ ]. v$ k4 `! X. j
) u4 ]: Z- T0 f& p4 F4 @6 ~& b 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇" ]- I3 o! k$ V; M% N
# G+ q# v* v f0 J \ X公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌3 Q; ?7 o7 ?6 A7 K" {. D
% I7 h) I: E" x2 U" [: ~+ } 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌7 c+ w! U' [9 o l
: T8 T4 n( d4 u8 Y+ m6 d. ]tvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `' F9 h' |+ p1 g$ x/ I
+ ]9 [# r" Q5 z, R- M公仔箱論壇 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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( w: B7 b" O' E: y5 Y( X. l$ x, z$ [公仔箱論壇 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @7 b8 W" J N& D. z; w" i" [
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果# ~4 }6 L( |" F9 W5 z" D
* h; |5 Y* g( R! |( `# W. n5.39.217.77 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb7 T8 N. X+ r6 X8 E
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43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb4 y! W8 a) G# w# x
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44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @& _! w- A0 o5 L
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45、保持 轻松愉快的心情
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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