1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
5 k1 `8 o9 f7 r( V+ ?: P3 P) U/ Q6 \5 K+ k6 Z5 u
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
) q6 T6 v' p' H
* L9 }$ j2 g- i4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好5.39.217.775 }/ p8 ]7 s% G$ l& f4 \$ K
/ g- n k/ U( X' N' n. B
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
9 R- b0 f9 Y5 f* o
: N& r$ w8 N$ J( M 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
; I) E' a$ i2 G! r, }; a T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C; o+ Q2 C3 ?- U7 V% b
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
: j6 r0 D C1 O$ v; R; Z) x: {$ F/ x% Q
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
; T- y A4 d8 m/ G公仔箱論壇
2 i$ |3 p* {! P& K) w 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb( t/ E) c% ^6 Z$ {$ s$ p
6 G- ~- R4 H6 L6 E& i
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖5.39.217.776 f+ C- A" o% m7 t
! ^0 C, P# F, M+ O7 L) v# P! ~ 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
: z+ W) _- w& `$ F/ d5 ~; q$ a5.39.217.775.39.217.773 d3 x. U3 a7 \# m$ |4 n9 r
11、刚出炉的面包 不宜马上食用5.39.217.77; h( v/ }1 m' Z' K9 q
! y. T, z' f, R9 }, n0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
/ I' j c8 u/ f' g1 ttvb now,tvbnow,bttvb
% F3 l8 i3 ^3 B8 R @ 13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇 [* m: q, |% ~
tvb now,tvbnow,bttvb% X8 c' y/ R0 q+ {+ H( B' e
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
2 q: q) W+ P- ~5.39.217.77
+ _/ Z2 n$ i0 M 15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a$ m. K! K0 W* t1 V, W
) N1 A3 y' w" K5 h" atvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛7 C E, a& ]! }9 t" k! b! v
% f* u, s" B$ f7 C' }* ~ |9 L, wtvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
/ e2 S# n! y3 i7 ]5.39.217.77" I; N+ Z( R& y8 Y
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb# B9 }3 p: c# i
3 h: h4 f8 _( d& ?( f- Q 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃9 Y# E6 |8 b! B9 E
! j; w" N% d" R2 z1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.776 R6 [. M8 k9 _2 Z& w" v2 c
5.39.217.775 ~ I) { M- R1 J. \* I. g
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 `1 q5 _7 R: v, Z/ Q
% c, G: L1 P. g3 T3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会. g8 m% j8 {# M0 J
. ]+ F& W3 y1 ^! c8 O
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
% q- v/ m* V6 K2 g
- M8 @3 \, J2 K$ l$ ] 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
2 T8 w6 I$ f9 I& T' p: z; a公仔箱論壇
1 B- N' _; ~ D1 ]0 | 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理; u. X# S, j: Q$ }$ }1 v
& V' l" { V) v+ H 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
- n F& D. B- Y# u* ?- \5 W6 jtvb now,tvbnow,bttvb
: D0 r: I( v) H$ T; }, p* T G 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
, @0 E1 ?1 ~( ]- [% `
' ^& f; k' p4 t6 d. l( r: etvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q2 b3 v+ Y: o" z& w) s
* c0 H. N# A8 _( v3 @: L* {$ F 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法) h, C8 y6 Z- [7 q# Z: w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H3 d2 D! J$ ]$ S
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期! J- m1 ]3 B( K' E0 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U5 Y8 Y- [' x. {
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关$ c; Q" |5 p5 |; V" S" O
& c8 d* U m& Q- J 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
& |6 H |6 P/ @1 p9 A公仔箱論壇
6 p& K; z* ~5 j) V5 ntvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
; Q4 I' s- e) C0 `4 ]
6 n+ N3 u5 c8 v/ T7 }tvb now,tvbnow,bttvb 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌$ r$ w- H3 N2 c( i& {% l; F3 N
tvb now,tvbnow,bttvb4 x9 ?/ w- E/ j4 h+ R# i$ ?
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌; R$ x3 R7 ^# q( N$ A+ L
# {4 h: @' k; a# O' Z" A& Z公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性0 K- a. `% y. n- Z
9 a$ }$ T, r1 b8 Q. z4 d5.39.217.77 37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W5 Q: E0 x8 h9 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q8 n7 \; h! q; A# p
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w* t9 N1 h( C N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D2 ?( z: [* W
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
/ p% k+ e2 e+ _- N; ?( M- [
* E5 G1 a7 ]3 H9 k# o' V 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
) s$ \" G* W! dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 @6 z1 u* \0 O' Y# p7 S% F
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇! ~& E' t* I* G" X4 c7 L
: n, g- L$ w+ F/ B' O& d 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
6 e$ e. v3 y. C$ z; l& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p+ `& r7 w6 m3 u: L
43、维持理想体重. 不过胖
2 f' o% T" [; m/ A- F/ ?. vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 [" v7 g8 i# U" P- N7 F
44、保持规律的 生活与运动+ q9 E9 V% k- B1 q7 k. }
6 e0 j( ?2 d9 @/ e4 a- y8 e 45、保持 轻松愉快的心情
. H& A, R2 [5 P
7 ]& u/ `/ o0 l5.39.217.77 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
| 
